【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 10:09:00 j8oDA1A6 自演乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 11:06:52 Din10yi8 >>696 牛丼並でも600kcal以上あると思うと、外食は怖いんだがなあ。 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 11:13:32 XzgtP7jt >>701 慣れてくると牛丼の並を全部食べられなくなる1/4は残すので450Kcalで済むのではないかな 703:678 10/09/30 11:19:53 WI2s4KMv >>679 ありがとう、いってみます。 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 11:37:09 j+x2nX1s でもよ、男なのに外食デート中に頼んだもん残すとかキモくね？ 俺ダイエット中なんだ…とか言っても余計にキモいw 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 11:45:28 DArpDgAV >>700 楽しい？ 706:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/30 11:47:58 XzgtP7jt >>704 別に食った物の分運動してもいいんだよ、頭を考えることに使うのが不得意な人は 体使えばいいんだよ
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