【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 18:48:02 jUkFnAln
>>67
>マッスルメモリーとかで増える人もいるのかな？
どうなんだろ。たしかにマッスルメモリーによる筋力アップは強力だけど。
減量速度を調整すれば同時進行も少しは期待できるのかもね。
>筋トレの消費カロリーは一概には言えないんじゃないの
動作時間が短いから運動中の消費カロリーはそんなに多くは無いよ。
というかカロリー消費が目的でスクワットとか気持ち的に無理w

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