【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】
at SHAPEUP
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:59:08 rZzlxl4y
>>637
たんぱく質は体重×1gというのは最近知った初心者ですが
脂質と炭水化物はどんな目安がよいのでしょうか。
脂質は少ないに越したことはないとは思いますが、炭水化物はある程度必要だと聞くので
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5174日前に更新/290 KB
担当:undef