【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】
at SHAPEUP
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 08:51:27 sp8grLvU
>>636
サッカー選手はフィジカルトレの時間作ってます。
シーズンオフとオンでトレ変えます。
>>637
タンパク質増やした分、炭水化物と脂質を少なめにします。
タンパク質量が多くすることで、ダイエット中の筋量の減少を低減出来ます。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5174日前に更新/290 KB
担当:undef