【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:06:44 WHqNWyn/
>>594
無理。

消費カロリーが摂取カロリーより多ければ、脂肪と筋肉双方から不足分を
消費してしまうから。

いくら有酸素して筋トレしても双方から消費してしまう。