【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】
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560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:07:57 kvl5+UQU
>>558
他の何かの運動と比較して言っているわけではなく、有酸素運動を実施後は代謝が落ちる
という意見>>553に対して、安静時よりも代謝は大きいと言っているだけですよ
おっしゃるとおり、高強度の有酸素運動でEPOCを向上させるには、間欠的にAT値越えている
と思います
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