【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】

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558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:03:23 ylKVDt4x
>>554
EPOCを筋トレと比較して遜色ないほど向上させる
強度の有酸素運動となると…間欠的にAT値超えてるよね。