【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】
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541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 09:38:25 1axG4PgF
>>540
有酸素じゃなきゃ、筋トレの事でしょ。
少なくとも自分は筋トレで効果的に痩せる等は聞いた事がない。
筋トレの有用性に関しては仰るとおり、自分が>>534で書いた通り
脂肪燃焼とは違う意味で、ダイエットには外せないと思ってるよ。
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