【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 09:09:52 1axG4PgF
>>535
例えば、お腹にお肉が付いたとして、腹筋すれば効果的に取れるということ？
腕立てしたら取れるわけでもなさそうだし。
その論拠とか反証とかあるのかな？
有酸素が脂肪燃焼に非常に効果的なのは通説になってるけど、
筋トレで痩せるというのは何処の情報だろう？
非効率的だけど、カロリーを消費するから
その分は痩せますってだけじゃないの？

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