【有酸素+筋トレ】王� ..
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 17:06:21 6vEx3xjJ
>>459
筋トレはウェイトアップと代謝を高める為にもこれからも続けるけどね。
勿論、無酸素運動がダイエットに全く効果ないとは思わないけど、
正直筋トレだけでも痩せますなんて、人にはまだ勧められないかな。
有難うでも参考にはさせていただきます。
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