【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 16:21:39 6vEx3xjJ >>445>>446>>447 http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-02-001.html ここも同じような事を書いてあるんだけど、その反証とかなにかあるのかな？ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 16:30:06 SfFy+xex >>450 反証というか、>>445.446.447氏の言ってることって 運動後のエネルギー利用であって、運動中のエネルギー利用じゃないでしょ。 >>444.450は両方共運動中のエネルギー利用しか書いてないね。 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 16:32:19 lfVMVNSg >>450 運動中だけ見たらそうなるのが生理学的に正しいよ 運動後、回復の過程でトータルがあうから日単位で長期的にみると無酸素運動でも体脂肪を大幅に使うって話 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 16:32:51 7vB0dTKU >>450 運動中に脂質をどれくらい使うかという事と、減量期間を通じて脂肪がどれだけ減るかという事は イコールじゃないって事です。
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