【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】 at SHAPEUP
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43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 11:47:38 dFKf9P23
>>38
筋トレの方が効率がいい。有酸素は時間がかかる。

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