【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】
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41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 02:40:53 fRBmdb+p
>>39
とりあえず始めることだよ。「○○分じゃあ意味ないかな？」と思ってやらない奴が痩せられないことだけは間違いない。
やったらやった分だけ体重が落ちる。２０分以上じゃなきゃ意味がないなんて事すらない
たとえ５分でも。
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