【有酸素+筋トレ】王� ..
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:49:40 F7Cx2GCz
しかし、有酸素運動は不必要と極論している人は、有酸素運動の心肺機能強化と遅筋強化の
重要性についてはどう考えているんだろう？
運動不足の人には、この二つは無茶苦茶有益なのに
ダイエットには二次的（運動能力向上、持久力強化）な効果だけどさ
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5149日前に更新/290 KB
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