【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】 at SHAPEUP
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377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:51:45 q2RKggFt
>>370

筋トレする意義って基礎代謝上昇ばかりいわれるけど、それは期待されてるほどではなくて、実際は修復での消費カロリーがバカでかいらしいな

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