【有酸素+筋トレ】王� ..
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:40:04 uoXjuxm6
ある程度は食べないと筋肉が付かない、とは思いつつ食べ過ぎは太る。
難しいなぁ。
運動前後はしっかり食べて、運動できない日は少食にしてるのだが１ヶ月経過で効果薄い。。
やはり週３の運動では足りないのかな。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5149日前に更新/290 KB
担当:undef