【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】
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295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 11:25:17 gshrCBsy
>>294
毎日30分と、週3〜4日の筋トレが生活負担上同じものだとな？
さすがにそれは無茶だろう。
俺が言っているのはそう言うこと
現状では筋力が不足しているという状況については同感
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5149日前に更新/290 KB
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