【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】
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288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 10:07:29 oL8z3J7W
>>287
プロテインなんか取らなくても良いけど
タンパク質を７２グラムも食品から取ろうとしたら、鶏ささ身からでも何グラム喰わなきゃならんか分ってるよな？
その時の摂取カロリーも知ってるよな？
ダイエットしてる人には辛いんじゃね？URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
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