【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】
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270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:02:53 cw5ElobO
>>262
いいな〜、私なんて病院で基礎代謝調べたら165センチ、65キロで1100…
朝に筋トレやれって病院で言われたけど、仕事行く前に筋トレやる元気なんてない…
食事は1400キロカロリーくらい、運動30分〜1時間を半年やってるのに痩せない。
真剣さが足りないのかな。
このまま糞デブで終わりたくないから、なんとか頑張らなくちゃ…
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