【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】
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228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 09:46:04 16X8yNkk
>>220
俺も昔は平坦な腹だったが、
体育の授業の罰ゲームで、強制的に死ぬほど足上げ腹筋させられたら、
その翌日からめきめき割れてきて驚いたことがある。
体育教師が言うに、腹筋はなかなか壊れないので相当追い込んでもよいとのこと。
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