【有酸素+筋トレ】王道ダイエット9【食事管理】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 23:45:26 xXB+5+WA 単なる引き算だからな。運動強度をあげれば有酸素すらいらなくなる世界。 タイムイズマネー 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 23:49:47 qsrqVLLf 王道は例え体重減らなくても確実に健康にはなるしなあ 一石二鳥 食費も浮いて一石三鳥ｗ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 12:39:21 PbBKOL5j ブタ理論なら体壊して医者通いがオチだろ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 13:54:50 qYSgUlo2 >>201 スーパー閉店まじかの半額以下の惣菜ばかり食ってた俺は 食事を王道に変えた途端に食費が高くなったけどね コンビニや弁当屋も値段とカロリーが一致していなく バランスの取れた弁当ってのはトンカツ弁当とかに比べ高かったりするし あとサプリ代も掛かるようになったかな 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 16:32:27 fJ4NAs7F >>203 野菜スープとか、ポトフとか、野菜のクリームシチューとか 自炊で多少は作った方が良いと思うけどな お節介だけど
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