痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと20

痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと20 at SHAPEUP

[前50を表示]
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:26:39 jCmJyCHe
子宮で物を考えるな

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:32:55 Z0CUrHAP
デブなババアが痩せたババアになっても、ババアはババア
痩せたババアのがマシってだけ

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 00:19:04 yjEfGaa2
あえて上げる

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 00:28:25 imhMNr8q
男性が優しくなった
服屋の店員が親切になった
お洒落は楽しいことだと知った
ほんの少しだけ明るく活発な性格になった

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 04:07:56 KWuG0Seq
痩せる以前は、空腹が怖い、甘いものは毎日ガッツリ食べないと気が済まなかった。
他の食材は我慢出来ても、甘いものだけは無理！と我慢出来ないのはわかっていたから徐々に減らしても毎日食べていた。

時間を掛けて、体重も甘いものも減らしていった。

今は、誰が何を食べていようが気にならない。甘いものも毎日は要らない。
絶対変われない、と思い込んでたけど変われるんだな。　

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 05:41:29 GlGOO7Sl
>>948
美容体重の人ってどんなのか知らないけどガリなんじゃないの？
接触障害で頭の構造変わってしまったの？;;

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 06:54:06 6zzkM+c+
15kg痩せて美容体重入りしました。
太っていた頃は、温厚で優しそうと言われていたのに、
今では腹黒そうと言われる事が多くなった。

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 07:16:24 jq/PnjnB
美容体重はBMI18～20だから、全然ガリガリじゃないよ。
身長160で体重51もあっても美容体重の範囲を満たすんだから。
ガリはBMI18未満。

ちなみに
標準体重はBMI22とか、BMI20～24。
肥満体重はBMI24～25以上。

正直この標準体重って、筋肉質の男性アスリートならともかく
一般の女性には重すぎる基準だと思う。
身長－100＝体重でも、標準体重になるのだから。

自分がデブで悩んでいた時でも
BMIでは標準の範囲だった

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 07:25:50 jq/PnjnB
適度に痩せてから気付いたこと
デブじゃない普通の人間はこんなに体温調節がラクだったのか！

自分のデブ時代、ＢＭＩ＝23.5、体脂肪率＝35％だったんだけど
こんなにたっぷりの体脂肪率をかかえていても冷え性だったので
冬はこごえそうなくらいに寒かった。
そして真夏は頭はのぼせて暑いのに足先は冷えていて
真夏でも靴下を履いて寝ないと眠れなかった。

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 07:51:08 rEbWa591
>>957
に全部まるごと同意。
特にBMIは小柄な女性には甘すぎるほど甘い。
私なんて身長140センチ台前半でウエスト68もあって
もうほんとうに終わってる体だったけど、それでも
BMIだと「標準」内だった。
標準てなんだ、標準的なデブってこと？と思ったｗ

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 08:50:47 0bCtoiPe
まだ経過だが…
160cm 80kg（BMI32）→62kg（BMI24）
仕事のストレスで半年間で20kg痩せて、2kgリバウンドして1年間維持。

気づいたのは
・内股が擦れなくなった
・尻～太ももは比較的減らない
・80kgの時は2～3kgの変動は当たり前な感覚
・極端に太ってるとどんな方法でもある程度痩せる
・今の体重あたりから減らすには王道ダイエットが必要
・デブと痩せに嫌悪感を持っている
・胸と尻がでかくてもくびれがあれば魅力的（憧れる）

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 18:42:49 /kHjUVZm
標準体重は、統計的に中高年が長生きしやすい体重という意味です。
中高年じゃない人がめざすべき体重じゃないです。

多くの日本人は、中高年になると、若い頃よりも
平均して５～７キロくらい太ります。

50代で身長170体重68とか、身長154体重53みたいな体型の人は
若い頃はそれより５～７キロくらい痩せていた体重だったことが多いです。

最近の日本人は中高年になっても容姿磨きをがんばる人が増えたので
中高年になっても太らない人が増えてきましたが、一般的にはそうです。

なので、医学的標準体重－５～７キロ
ぐらいが、理想的な体重だと思いますよ。

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 22:48:12 m1GgxFKt
BMI22でデブって？マジで？
ひょっとして、骨密度がよっぽど低い？
筋肉ほとんど無い？

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 22:59:24 viT1kt06
身長による。あんなの単なる目安だよ。

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 23:15:05 pEkHaFrE
性別でも違うしさ。
女性だと22なら確実に（デブまで行かないかもだが）ぽっちゃりだ。

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 23:15:35 5pBGXeW1
いつの間にかほっぺたの内側噛まなくなってた。
以前はゴリゴリよく噛んでたんだけどな・・・

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 23:28:24 q14WylUh
168/60で胴体に肉つきまくってるけどBMI計算したら21だった
本当あてにならない
あの手の基準は「痩せすぎ」くらいでちょうどいいんだね

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 23:32:58 i9lEVz+g
痩せたら、10月も寒いと気づいた

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 23:49:49 r6iPTduh
さむいね
猫が毎年これくらいの時期から布団に入ってくるんだけど
こっちは暑くてたまらないので「どんだけ寒がりなんだよ！」と憎憎しく思ってた
でも今はありがたい

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 00:23:49 crL4NEn+
太ももが擦れなくなったのは嬉しい
あれ微妙に痛いんだよね、こすれてる感じで

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 00:39:47 Sv5Se22p
女ですが、
男性が優しくなった
女性が冷たくなった
服買うときに普通体系の人はサイズを指定されるものだと知った
スカートは腰で履くのではなくウエストで選ぶものだった
世の女性は陰で血の滲むような努力をしている
太っている人は幅とるし汗かくから近くにいる他人はイライラしている

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 01:26:10 Y8seO2Hk
本当に寒い
デブ時よりすごい寒いんだけど、これ絶対脂肪だけじゃなく筋肉も落ちたからなんだろうな
何故なら私より5キロは細い子が、私より薄着でも全然平気そうにしてるからだ
結構運動してるつもりなんだけど、体重落とすと仕方ないね
もっと痩せつつ筋力増強できるように頑張る

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 01:58:24 1Jf2Jyj2
筋肉は自家発電する
脂肪は壁が分厚くなるだけ
脂肪は冬に触ってみると冷たくなってる
冬に冷たく夏に暑くなるのが脂肪

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 02:00:32 VFCliF9u
ちょっと動けばポカポカするんだけど、すぐに汗もかくから
冷たくなって風邪をひく

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 06:26:27 lI+EUa83
ペニ●が大きくなった気がする

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 07:06:50 bsWvH67W
せやな

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 08:27:06 1tKz5l/A
ウォッシュレットで※がよく洗えるようになった。

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 10:19:16 N3H+kEqy
ひざかけの重要性
厚手の靴下が必要になるので、秋冬の靴は買い換える必要がないこと

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 11:35:36 8h+1kFSC
指先が冷たい

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 18:37:48 +/KByFkg
身体がつめたくなって
風邪をひきやすくなった

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:08:30 NXWAt+w+
私は痩せてから全く風邪ひいてない
超デブの時は季節の変わり目に必ず熱出してた
やっぱりあの頃は不健康で身体弱ってたんだなぁ

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:42:34 md6EG5ho
>>980ちまちまとよく風邪引いたり、微妙な体調不良が常にあった
痩せつつ、自分の体調に対してのメンテナンスと、栄養の微調整を繰り返した今は絶好調で風邪１つ引かない　　　

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 10:35:26 f38XshlU
ガスがよく出ます

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 10:47:37 5NT3cAO5
無理なダイエットをしてる最中は栄養素が足りずに風邪を引いたり風邪壊しやすくなる

>>980
運動入りダイエット？日ごろ軽くでも運動してると風邪のひきにくさが段違い

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 17:10:34 JdjDVGyh
脂肪無くしすぎると風邪引くよ

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:59:32 u0nvjJWD
デブだった頃は食後すぐ眠くなってたけど、痩せてからそれがなくなった。

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 20:52:50 OVj9INcj
食事をセーブしてるから、お腹がすく

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:12:07 bOfCs2c2
ストッキングは拘束具ではないということ

人間の足なら普通に履いて動けるんだね…

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 23:32:20 zfDsNKjk
ストッキングと言えば
太ってた頃、数回履くと股部分がスッパリ破けてた。
ストッキングってそういうもんだと理解してたけど
痩せてからはそんな事は起こらなくなった

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 02:12:57 tF/V4PHu
次スレ立てました
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 05:31:10 YfNnNtdF
痩せてもスタイルの悪さは変わらない。
骨格のせいで、膝下太く逞し過ぎ。ウエストくびれなし。
奇形体型で嫌になる。

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 10:10:42 rFwp5iUk
>>957
というか、健康的な体格と自分が求める理想の体格に差が有るから

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 11:03:34 FvAOLqUJ
>>990
水泳やりなよ。
内臓持ち上げる筋肉が働くようになってとりあえず
ウエストだけはくびれるよ。それだけでも見た目は
ぜんぜん違ってくる。ほんと

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 13:02:41 zaTbvnvK
>>990
ウエストのくびれは簡単に作れるよ。
ウエストニッパーか何か付けた上に、普通の太さのベルトをきつく巻いて毎日過ごすのを
数週間から１ヶ月やればバッチリ。

昔はウエスト細くするためにコルセット巻いたけど
クビレにはベルト。

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 13:38:21 zolFhvaQ
私５キロしか痩せてないけど...
今まで履いてたヒールの幅がゆるくなった!!!

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 15:30:03 mGohRJe8
風呂用のイスに座ったとき、正座したとき尻骨があたって痛い