痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと20
at SHAPEUP
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 22:38:28 oH9uzngz
>>921カロリーだけ減らしてたり、タンパク質をあまり食べてないと上半身だけがガリガリのがっかりおっぱいに痩せる
んで下半身だけデブ
ソース自分
胸の肋骨の透け具合に猛反省して、タンパク質(赤身の肉、皮無しむね肉)とｵﾒｶﾞ３脂肪酸(亜麻仁油)をきっちり取り始めたらゴツゴツガリガリから脱出
胸と肌の張りが戻ってきた
尻も小さくなった
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4694日前に更新/218 KB
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