痩せてから初めて気づ ..
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 15:43:11 2KS4VYmi
同じ量食べるなら米の方がカロリー低くて腹持ちもいい
さらにパンにはジャムとか甘い物を上に乗っけるからカロリーがヤバイ
菓子パンとかのカロリーは高すぎる
ご飯は上に乗っけるものもヘルシーなのが多い
どっちにしろ一緒に食べるおかずと食ってもいいしな
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