ウォーキング＆ジョギング　ダイエット27週目

ウォーキング＆ジョギ ..

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 18:10:48 c6+rFxYS
>>949
どこや？
えろうはやいな。

東京は明日の明朝からやろか？
そやったら困りますねん。
ってオレ江戸っ子やでw

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 18:38:34 UeBgMfyq
>>962
北陸
今日からしばらく雨らしいわｗ

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 18:43:01 i5WLPnSY
明日の東京は昼頃大雨らしいな
しかも猛暑+暴風雨らしいぜ

熱風にぬるい雨が真横から飛んでくる

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 19:34:12 Xmn+VkXP
一時期仕事で凄い疲れてその反動で食べまくって１０キロ増えて
１６３センチ７４キロになったけど食事制限とウオーキングで４カ月で
１０キロ減らした。でも最近体重が落ちなくてジムでトレッドミルで走ったら
また体重が減り始めた。
トレッドミルだと休憩挟んで１時間走れる（時速８キロ）けどいまだに
外を走るとゆっくりでも１０分くらいでバテる。
外を走れるようになるとジムに行かなくていいのでありがたいけど
みんな良く外で長時間走れるね・・・。
うらやましい。

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 19:43:23 j26KLd9w
>>965
ミルに傾斜をつけなさい。

967:905
10/09/07 20:38:26 EYkHVY7T
なんか私のせいで荒れてた・・・
すみません。
湯船入る前に冷シャワー浴びようかな・・・

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 20:46:52 m9yA5JTE
ふくらはぎとアキレス腱が太い
細くするにはどう歩けばいい？

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 20:51:28 cz0+/5AO
アキレス腱って細くできるのか？？？

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 20:57:26 m9yA5JTE
腱の両脇を凹ましたいのです