ウォーキング＆ジョギング ダイエット27週目
at SHAPEUP
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 00:09:46 E9DWabPZ
>>905
先に足だけ水シャワーかけたらいいんでね？
自分もアイシングより先にシャワーで汗流しちゃうんだよねー…
その後にアイシング→ストレッチだから冷やす意味あるのかなとｗ
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