ウォーキング＆ジョギング　ダイエット27週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット27週目 at SHAPEUP

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 21:54:42 Rt62Xq8/
>>879
分かりました。

>>880
やっぱり運動した方が見た目もスッキリするんですね。
ちょっと苦痛なんですけど続けてみます。

>>881
運動は毎日5キロのジョギングです。
一番下の文、自分も全く同じですそれが目標です。

また質問なんですが、ヴァームウォーターっていうスポーツドリンクがありますが、
あれってラベルにはカロリーゼロって書いてあるんですけど甘くて飲みやすいので
運動中に飲んでいるのですが、こういうのって逆に体重増えたりしますか？
ダイエット期間中は控えた方が良いのでしょうか？水飲んでいれば良いのでしょうか？

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