ウォーキング＆ジョギング　ダイエット27週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット27週目 at SHAPEUP

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 23:14:18 Gqtm7ctP
>>644
4時間だと1000kcalくらいは消費するのかな。
自分は毎日1時間程度だけど、そのくらいだと運動したから
お腹が空いた、という感じはしないな。