ウォーキング＆ジョギ ..
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 16:31:14 Pv0nOeXm
>>49
㌧。その辺は一通り読んでみた。
やっぱり休んだ方がいいのか。
初めてのときは14回で限界だった運動で、3日後に筋肉痛が引いたから
もう一度やったら17回できたのがちょっとうれしかった。
>>43
よくわかってないので勉強します。
市営のスポーツセンターに行って、ダイエットのために基礎代謝を
上げたいから教えてくださいと言えば、教えてくれるのかな？
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4542日前に更新/220 KB
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