ウォーキング＆ジョギ ..
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 16:11:57 gvMdUd/z
>>479
とりあえず今日はエアロバイクと20分軽く走ってアイシングした！
このまま痛むようなら歩きにする
>>480
元々膝痛持ちでちょっと頑張ると痛くなるんだ…
164/54だからそんな重くもないんだけど、一度壊すと再発しやすいのかなーorz
ありがとん
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