ウォーキング＆ジョギング　ダイエット27週目

ウォーキング＆ジョギ ..

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 07:21:31 ZUvU/8eZ
どんな人でも必ず走れるようになる
今日100メートルでゼェーゼェーガクガクになっても
続けていれば三日後には１50メートルまで行けるようになる
来週には３00メートル
１ヶ月後には１キロ
２ヶ月後には５キロ
３ヶ月後には１０キロ
半年後にはフルマラソンだって完走できる

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 07:22:39 CeYuPG0Y
>>317
感じとしては早足でヒィヒィ言いはじめ
それから軽くジョギング混ぜて、最終的には・・・って流れでいいと思う

オレはそんな感じだったよ、とにかくムリはいけない

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 07:26:06 oRb/TY45
>>318
蝶結びしたら、さらにもう一回かた結びしてる？
すれば解け難いし、短くなるから踏んだりしないよ。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 07:33:22 T13HeKED
普通の人が普通に結んだらそう簡単に解けない、>318が変な人なだけの話

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 07:39:17 /csrd2B0
靴紐の結び目をちょっとだけ水で濡らして乾かすと
解けにくくなるよ

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 07:39:51 CeYuPG0Y
URLﾘﾝｸ(labaq.com)
ちょっと関係ないけど色々な紐の通し方

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 08:38:01 QgylsV+Q
>>321
俺もそうしてる

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 08:46:15 JEBMzNsf
【話題】「詐欺だ！」結婚後、みるみる大増量　別人になってしまった嫁男はどう間違ってハズレ嫁を選んでしまうのか
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 09:16:03 fFjI14i4
>>304
追加で「ボルダースポーツ」。　自分にはそこそこ効果があった。

靴紐は>>321が確実なんだけれど、蝶結びの輪の方を二三段前の
紐の下に通すやり方も簡単で結構良い。

328:223
10/08/25 09:25:37 Y76nHir0
223です。昨日病院に行ってきました。
診断によると、私の足はキツイＯ脚なので、片側に極端な負担がかかる為痛みが出ているとの事。
休養して、足底板をいれると楽になるらしいです。
そこまでお金をかけたくない・・・んで、少し考えますと帰ってきましたが。

若い時は結構スポーツをしていた方なんで、まさかこういう痛め方をするとは思いませんでしたが、
アスファルトの上を走るのって、負担が大きいんですね。

早く走りたい・・・リバウンドしそうで、怖いです。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 09:42:46 ruDgsaMm
>>303
ﾅｶｰﾏ
ｳｫｰｷﾝｸﾞから始めてｼﾞｮｸﾞに移行できつつ…で3ヶ月たった
ひざ周りとその上から変化が見られ、最近はｳｴｽﾄでも体重は変化ﾅｼ
始めた頃空腹感に悩まされてｺﾝﾋﾞﾆでｱﾝﾊﾟﾝ凝視してﾖﾀﾞﾚが…ｗ
ここ数日空腹感に悩まされずにいるので、このまま食事減らして行きたい
頑張ろう

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 09:51:47 zAXId/j0
>>327
オイラは紐の先を編んである紐の下に通してる。

紐の先を踏んづけて、すっ転んだことある。ウオーキングならまだしも
ゆっくりとは言え走ってると衝撃大きい。痛かった。恥ずかしかった。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 09:55:37 ruDgsaMm
>>288
316さんと同意見
自分はｱﾐﾉｺﾝｸ飲んでほぼ毎日行けてる
もちろん前後にｽﾄﾚｯﾁはするよ

>>317
継続は力なり、を実感して下さい
自分も始めたときに「ｳｫｰｸからｼﾞｮｸﾞに移行できるのか？」半信半疑だったし
まずはとにかくｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張れ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 09:58:21 zAXId/j0
>>328
O脚は直るなら直したほうがいいよ。
走らなくとも将来変形性膝関節症に・・・。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 10:56:16 YvW7WFlT
時速7kmくらいの超ゆっくりとぼとぼで1時間くらいが限界。
でもようやくここまで来た感じ。

iPhoneアプリのrunkeeper使ってるけど、履歴が残って成長も見えていい。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 11:02:09 0bFI7GiO
朝起きてメシ食ってハロワまでウォーキング
就職活動が終わったらうちまでジョギングして帰る
昼飯食って午後ロー見終わったら昼寝
起きたらジムへ行って筋トレを1時間

そんな生活を続けてたらふやけた体が現役時代の体になりました

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 11:11:27 fzdvDufn
それで就職できれば最強だなお前

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 11:19:08 8+iWq4X/
デブの写真で履歴書書いて
痩せた体で面接行けばアピールになりそうだなw

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 11:24:29 bxu36wKb
父ちゃんが買ったはいいが全く使われてないルームランナーがある
ちゃんと続ければルームランナーでも効果はあるのかな

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 12:41:14 vpdC25pg
>>333
iPhoneどうやって持って行ってます？
走るとき邪魔になったりしない？

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 13:13:40 CeYuPG0Y
腕にバンドとかではめるんでない？そういうの見た事あるお

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 13:27:33 V+PDfg3b
>>338
333じゃないけど、肩掛けの小さいバッグに入れて歩いてます。
結構GPSの精度が高いので、後で地図を見るのも楽しい。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 13:54:41 0bFI7GiO
>>335
ネタですがな

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 15:25:35 YvW7WFlT
>>338
>>339的なアームポーチだね。
でもiPhone腕に付けると結構重い。
フォームとか左右のバランスとかに神経質な人にはアームポーチダメだと思う。
あとほとんどのポーチがケースごと入れるのに適していないんだよね。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 15:33:57 QgylsV+Q
>>338
URLﾘﾝｸ(www.sanwa.co.jp)
これ使ってるけど>>342が言うようにiphoneだとちょっと重くて気になる
ipod nanoなら気にせず使える

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 17:32:09 R2pMPh9y
お前らって小雨ぐらいだったら普通に走るの？

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 17:33:55 JEBMzNsf
俺は寒い季節以外なら走るよ。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 17:36:51 QgylsV+Q
>>344
今の時期なんて待ちわびてるぐらいだぜw

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 17:36:56 7r2cTSV1
なんとなく夏のほうが痩せそうな気がしちゃうけど
冬でも同じだけ痩せるのかな

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 17:59:15 CwIEllMc
水分補給ってどうしてる？
250ミリぐらいのペットボトル持って走ってもいいかな。
この時期5キロぐらいで喉が乾いて仕方ない。

>>347
冬のほうが消費カロリー上がるから、冬のほうが痩せやすいらしいけどね。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 17:59:24 T13HeKED
>>347
痩せる、夏場は汗で水分が抜けるんで減りが多くて喜んでも翌日には
戻ってたりする、トータルで夏も冬も減り方はさほど変わらない

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 18:14:18 CeYuPG0Y
>>348
走りきった後に１リットルくらい一気飲み
持ってくと邪魔でしょうがない

Tシャツの袖さえ千切りたくなる

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 18:28:09 CRTDWd49
俺も何か持って走るの邪魔くさいと思ってたけど
慣れたら気にならなくなった
今は900mlの四角いペットボトルに水入れて凍らせたのを
握って走ってる

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 18:39:16 pQw7mG8I
うむ。今の時期は手にはハンドタオル常に持ってるから
その上ペットボトルまでは持ちたくないので我慢してる。
どうしても喉カラカラの場合は自販機で水買ってる

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 18:45:47 R2pMPh9y
マラソンみたいに、
どこか一地点にあらかじめ紙コップにスポーツドリンクを入れて置いておくとか

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 18:47:18 CwIEllMc
>>350－352
腕も鍛えられそうでいいんだけど、やっぱり我慢が一番か

公園があるから口に水を含むぐらいしたいんだけど足止めると
目標距離走るモチベーションが下がるからなあ…

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 18:53:26 s1GOtk6K
>>354
勘違いしてないでいつか死にたくなかったら水を持っていけ。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 18:57:03 CwIEllMc
たかだか7キロ、深夜だからその心配はないと思う

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 19:22:21 IUFAbbXk
時間が短くなるかどうかよりも、いかに継続できるかを気にしてる。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 19:24:41 IeMD9SXk
毎日8km45分で走ってるけど
距離も時間も短いから水分持ってないけど
喉も渇かないし全く問題ないなぁ。
そろそろ距離伸ばしたいから水持たなきゃいけないよなぁ・・・。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 19:30:36 gKGHP109
腹減ってフラフラだけど痩せる為に我慢してアメ玉3個持って10キロ走ってくるわ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 19:45:31 TvarLu+o
痩せるためなら死んでもいい

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 19:57:27 qKB1mUyx
>>337
ある。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 20:11:05 2Wtm4ved
沢山歩きたい時は、あまり東京に行かない人限定で新宿駅辺りなんかいいんじゃね？
ソースは同じ所を5回周っていた俺。
暑いし遠いし足が・・・

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 20:18:53 T13HeKED
なんで新宿？東京近郊なら高尾山行けよ

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 20:28:02 bH1peDM8
ウォーキング始めたとき続くかどうかわからなかったから、
適当なカジュアルウェアで歩いてた。それこそジーンズにＴシャツとかｗ
2ヶ月続いたんでモチ揚げも兼ねてウェア買い換えたら、
股関節とか膝とかの動きがスムーズで驚くと同時にショック。
それまで膝下だけで歩いてた感じで、使ってない筋肉がいっぱいあった。
そこそこちゃんとしたウェアとフォームで歩いてたらもっと効果があったんだろうな。
今は誰かにフォームチェックして欲しい。
で、照れずにサクサク歩けるようになりたい。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:10:13 T13HeKED
俺はジョグ派だがこの時期は暑いので自転車に切り替えてるがウオーカーの
歩く姿とかは後ろからじっくり観察させてもらってる、あの野郎なんで
あんな内股でヘコヘコ歩いてやがるんだ？まるで下痢のチンパンジーが便所探して
早歩きしてるみてえだな、まるで人間の尊厳ってものがねえ、いやだいやだ
ああはなりたくねえな
とか思いながら走ってるわけだが、お前もフォームチェックして欲しいか？

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:23:45 b7rpWif0
>>365
おまえは落語家かｗ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:32:38 bqJ0BoEC
>>365
死ね殺されろ

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:33:10 bH1peDM8
>>365
あなたのような意地悪さんにはして欲しくないｗ
それにジョギングしてる人も身体ねじれてたりする人けっこう多いよ。

本やサイトで見たように歩こうとしても、うまく定着しないんだよね。
腰まで意識したら競歩みたいで変じゃない？とか考えすぎてしまう。
綺麗で効果的な歩き方や走り方を身につけたいなぁ。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:43:34 PwYoddEO
>>368
死ね殺されろ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:48:43 6g73kM4k
>>365
お前のフォームチェックしてやるから住所さらせよ
ちなみに俺はジョギングのプロだから

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:56:42 8+iWq4X/
爆釣

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 22:10:21 NSeQBHII
今日コンビニの前にいたホットパンツのおねえちゃんの生足にうほってきた。
俺ランニング始める。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 22:13:41 z6VmW/g4
この板って冗談通じないというか煽り耐性低いね

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 22:15:49 y4yFXReP
減量中のボクサーもイライラするらしいからな

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 22:19:35 NSeQBHII
減量中はうほっうほっするよ。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 22:30:09 c9UeAYj1
物凄いがに股のジョガーは大丈夫かなって思う

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 00:01:43 zyPVHYpt
>>374
ボクサーだけど別にイライラしないけどな。試合干される方が痛いし。
つーか研ぎ澄まされて来るから変な意味で気分だけハイになる。

ただ乾いて干からびてくるんだが俺このまま続けて体が大丈夫かとか
普通の医者は何て言うんだろうな・・・的な不安にはなる。全然元気なんだけどね。
そのくらい体に全然水無いんじゃないか？って感じ。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 00:17:45 5YPgGmIG
ボクサーって体脂肪率どれくらいなの？
俺は筋トレとジョグだけやってるけど今日測ったら5.5%だった

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 00:31:03 0ClNzgZE
>>377
人それぞれじゃないのかな
うちの先輩、試合前節制してるときに電車で酔っ払いのリーマンが騒いでるのに遭遇して殴ってやろうかと思ったって
冗談で言ってたぞ

>>378
そう表示されてるだけだ
まぁLBMが70キロぐらいあるんなら可能だけどな

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 00:49:59 BtWao4PG
ず～っとノロノロ走ってて
特にどこかが疲れたというわけでもないのに
止まってしまうのは、気力の問題ですか？

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 06:53:43 UAZvFGp9
根性がないだけ

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 08:32:40 j4hjrxrY
このスレの連中は夏バテとは無縁みたいだな。
俺も夏バテどころか、毎日毎日腹が減って仕方がない。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 11:50:37 9qmm6wRW
僕は>>365みたいな人大好き

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 12:02:15 dXl8oyi9
本人乙。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 12:42:42 ur4viY0u
ご友人乙。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 12:56:07 9qmm6wRW
なんでも本人乙って書けば勝ち誇れる安い頭の持ち主って書こうとしたら
その下にご友人乙って書いてったって負けた気分になったって書こうとしたけど
なんか馬鹿らしいからやめた。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 13:12:19 HMRChY/4
脂肪脳w

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 13:29:23 UAZvFGp9
>>386
＞その下にご友人乙って書いてったって負けた気分になったって書こうとしたけど

しっかり書いてるしｗ
そんなに悔しかったのかｗ

いいから走ってきなさい

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 13:31:18 ur4viY0u
待て、日中はよくない
日が落ちてからがよろしい

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 13:46:53 BRoqyHHD
まて、夏のうちはよくない
秋になってからが走るといい

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 13:58:58 ur4viY0u
いや待てよ、初秋になると日中と夜との気温差が激しい
ちょっと落ち着いてからがよくないか？

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 14:17:39 GfjMVDe/
待て待て、もう運動してもしょうがないから止めね？
さあポテチとコーラとアイスで腹いっぱいにしようぜ

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 15:11:49 rmnohtQK
汗疹も懸念事項だから体質改善してから走るのがベター

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 15:36:20 wCJNGdc2
>>389
　　　　∩＿∩　　　　　
　　／＼／＼　　　
　　|　（^）=（^） |　　　　人人人人人人人人人人
　　|　　●_●　 |　　＜死ねってことだよ　　　＞
　/　//　　　///ヽ　＜言わせんな恥ずかしい＞
　| 〃 ------ ヾ　|　　　ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ
　＼＿＿二＿＿ノ

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 15:38:23 t69LD5XA
>>394
近いうちにお前の家族に死人が出てウォーキングどころじゃなくなります

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 15:45:31 wCJNGdc2
ご友人乙。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 15:51:55 t69LD5XA
>>396
吐いた言葉は必ず自分自身に返ってきます
必ずです　あなたを不幸を襲います

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 15:53:02 wCJNGdc2
>>397
日本語でおk
ご愁傷さまです

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 15:55:51 t69LD5XA
>>398
逃れることは出来ません
自分がしたことは必ず帰ってきます
必ず不幸があなたを襲います

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 15:57:50 wCJNGdc2
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/08/26(木) 15:38:23 ID:t69LD5XA
>>394
近いうちにお前の家族に死人が出てウォーキングどころじゃなくなります

397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/08/26(木) 15:51:55 ID:t69LD5XA
>>396
吐いた言葉は必ず自分自身に返ってきます
必ずです　あなたを不幸を襲います

お悔やみ申し上げます

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 15:59:25 t69LD5XA
>>400
覚悟を決めてください
どう足掻いても逃れること不可能です
必ずあなた或いはあなたの家族を不幸を襲います

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 16:09:17 wCJNGdc2
死ねといえば死んで痩せろといえば痩せるなんて便利な世の中だなｗ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 16:16:45 t69LD5XA
>>402
誤魔化しては行けません
あなたは痩せろではなく死ねと言ったのです
負の言葉は必ず吐いたあなた自身に返って来ます
近いうちにあなた自身或いはあなたの家族を死が襲います
必ずです　逃れることは出来ません

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 16:21:50 wCJNGdc2
>>400の意味を理解してなくてワラタ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 16:29:52 t69LD5XA
>>404
話をそらしてはいけません
あなたが吐いた言葉は必ずあなたに返ってきます必ずです　
近いうちにあなた或いはあなたの家族を死が襲います
逃れることはできません

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 16:45:21 BRoqyHHD
お前ら全員祝ってやる

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 16:45:41 ur4viY0u
待て待て、オレも仲間に入れろ
というか最近言い忘れてたが

お前ら"アイシング"はちゃんとやってるか？

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 17:01:17 UAZvFGp9
>>406
ありがとうございます
今度一緒に走りませんか？

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 17:25:28 ccCopjQy
アイシングって美味しいの？

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 17:26:23 ur4viY0u
今宵は"満月"か
オレの"アイシング力"がMAXになる日だ

今日のジョギングは荒れそうだな

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 18:36:42 pnFBbQfd
ジョギングって何？地名なの？

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 20:41:00 0B6iYej4
そうだな、理想の地、永遠のシャングリ・ラ、かな

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 21:32:03 kYwBZXFC
今日は気持ち気温が低かった＠西日本。
空が高くてなんとなく秋の気配もあったり。
早く涼しくなってくれー。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 21:45:11 wbu6Y8mN
三ヶ月のジョグで15キロダイエットしましたが、最近めまいや立ちくらみが酷いのですが夏バテですかね？

死ぬのかな…

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 21:51:39 HMRChY/4
そりゃ低血糖から来る貧血だ
もう少し勉強して、必要な栄養素はしっかり摂れ

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 21:53:20 tI11yHZd
私はジョギングを本格的に始める前に
図書館でジョギング関連の本を何冊も読んだよ

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 22:00:08 wbu6Y8mN
>>415
サンクス
甘いもん食ってくる

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 22:07:39 v6iZt+Sf
>>414
ジョギングだけで15キロ痩せたの？
そんな痩せかたして大丈夫かな？
ダイエットやめたらもの凄く巨大化しそう^^;

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 22:24:32 wbu6Y8mN
>>418
殆んど運動しなかった今までの生活を見なおし会社行き帰り合計8キロをジョグにしました食べ過ぎていた甘いものも控え
帰りは学校の校庭で最初は一回しか出来なかった自重懸垂30回コースがお決まりです

ちなみに38歳です無理がたたったクサイです。

86⇒71キロ166センチです。

ニコニコ動画の復帰が一日六分で割れる動画も並行していましたが、立ちくらみしてからお休みしています

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 22:25:27 0B6iYej4
ジョグ3ヶ月でそんなに落ちるはずも無い、おそらく内臓疾患、腫瘍、それも…
まあ気のせいだよ、でもまあ念のためにお医者さんに行ってみろよ
それから身の回りの整理もしといたほうがいいな、とりあえず悔いの無いように生きろよ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 22:25:44 wbu6Y8mN
↑復帰× 腹筋○です

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 09:15:24 uBQiV/YP
昨日、自転車置き場に置いておいた空気入れを盗まれた。
マンションの自転車置き場だよ。
同じマンションに住んでてどうしてこういう事を平気でやるかな。
マンション住民の良心を信じていた自分が馬鹿でした。
スレチごめん。持って行き場の無い怒りを誰かに聞いてほしかった。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 09:18:44 cNLCvw2n
マンションの自転車置き場って自転車以外も置いといていいの？
うちは自転車以外は大家さんに撤去されてしまう

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 09:28:10 uBQiV/YP
いや。出掛けていた少しの間だけ。
自転車に空気入れて、部屋まで持って上がるのが面倒だったんで停めていた場所に置いておいたの。
ラック式の自転車置き場だから、邪魔にはなってないと思うんだけど。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 09:37:07 sbuv37t7
>>424
アホか、マンホール蓋でさえ取られるこの時代に公道とかわらねえような所に
空気入れなんておいてたら取ってくださいっていってるようなもんだ。
自己管理がなってない自業自得だろ。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 09:39:16 fNvp+o3a
あー、昨年秋頃に海岸でジョグしてて、厚いからジャージの上ぬいでたたんで置いておいたのに盗まれた
それ以来モノを外に置くのは一切止めて身につけるようにしたよ。ポーチ買ったり極薄ウインドブレーカー買ったり

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 10:22:13 jaMmfrq8
海岸でジョグとかうらやましい

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 10:30:36 mBRmavDb
日本海でも？

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 10:51:05 vA6hn4V7
海外なんて車の中に物を置いてても奪われるぞ
ゴルフの丸山がアメリカで買い物して車の中に置いて
レストランで食事をして車に戻ったら
窓ガラスが割れて買い物袋を全部持って行かれてた

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 10:55:02 fNvp+o3a
>>427
砂浜のない護岸沿いの道なので実はたいしたこと無いところだよ
海岸なんて格好いいイメージさせてすんまそんｗ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 12:50:42 6EMEB1pw
>>422
自分は、空気入れくらいみんなで使えばいいと思って
マンションの自転車置き場に置いてある。
今のところ盗まれることもなく平和に使ってる。

>>429
外から見えるところに大量の紙袋があったら、狙われそうだね。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 12:52:37 srRz8FYy
アメリカってすげええ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 15:49:10 eXY7Fwis
アメリカ人は単細胞なところがあるからな。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 15:59:59 Y/0oFOj5
>>424
あらら、それはお気の毒でしたね。
盗られたのはロードバイク用のじゃ？
なかなかおしゃれな空気入れだものね。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 16:51:00 Btkb4kNl
砂浜や海岸沿い、川原の道とかで
早朝爽やかに大型犬の散歩がてらジョグしたい。

坂ばっかの山間に住んで、家ネコが大量にいるので
犬はとても飼えない。
すごくないものねだり

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 16:52:52 nbAiqs8e
ネコが犬を襲うの？

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 16:55:34 yUe15PA/
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 16:55:37 nNosH+gx
猫みたときに吼えないように躾ければいいと思うけどね。ネコは逃げてくんじゃないかな

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 16:56:13 /zA1DUiU
>>435
大型犬は、休養したいほど悪天候でも「ウォンウォン」催促するぞ
糞尿の回数も多いし、ちょっとでも暑いと日陰ばかり行きたがるし
頭の中に描いてるシーンのようにはならないw

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 16:57:03 Btkb4kNl
>>436
ネコがいっぱいなので、犬を飼う余裕が無いのです。
もちろんネコは犬のようにジョグになんか付き合ってくれません。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 17:04:32 nbAiqs8e
>>437
そうそうこんな風に・・・ってルンバに乗る姿がシュールすぎる
>>440
なるほど。家ネコを意味を勘違いして取りました。すみませんでした。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 17:06:44 fNvp+o3a
こっちは山でクロスカントリーやトレイルランに挑戦したいと思ってる
たまに郊外の自然公園で遊んでみてるけど、お互い無い物ねだりか

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 17:52:12 6VCD3vAd
今日も帰り４キロ歩くぞー

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 18:07:38 jaMmfrq8
毎日走っても足を痛めない人って
やっぱりかなりのベテランランナー？
二日以上続けて走ったら必ずどこか痛くなるんだが

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 18:17:27 0NsgqEfh
一日あたりの距離が長すぎなのかもね

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 18:19:44 vA6hn4V7
始めたばかりならまだ足が弱いってことも考えられるけど
月15日以上を半年以上続けてもそうなら
シューズ、フォーム、運動強度のどれかの見直しが必要

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 18:20:14 jaMmfrq8
だいたい5.6kmぐらいだけど。。。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 18:21:17 jaMmfrq8
「足が痛い」っていう基準が違うのかな
だいたいちょっとでも何か違和感を感じたら休むようにしてるから
「ちょっとぐらいだったら我慢して走ろう」っていう姿勢の人とは食い違うのかも

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 18:26:29 0NsgqEfh
６ｋｍくらいなら普通だね
事前にストレッチする事と走るスピードを落とせば一日おきじゃなくても行けるかもよ

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 19:24:39 MVfpCFQO
俺毎日3キロジョグでかかと痛めた
初めて一ヶ月でこの有様だ
筋肉弱すぎ･･

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 19:26:29 Xu639fPz
>>437
かわええｗ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 20:12:44 jqZM/mre
きっとジョギング後のアイシングをしてないんだろうな
痛いって言ってる人は

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 20:17:55 vXhMQyrQ
>>450
3km/毎日1ヶ月程度じゃ走るための筋肉なんか付く訳もない

お前に限らずデブのほとんどが何年もかけてじっくり熟成してデブになったにもかかわらず
ダイエットを始めると一日単位での結果を出したがる、ジョグは魔法じゃない、自分自身の
怠惰のツケがほんのひと月単位で取り戻せると持って始めたのならジョグななんかやめてしまえ

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 20:27:25 3WX6qJxd
とﾃﾞﾌﾞが偉そうに語ってますｗ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 20:36:15 T97bY1Wu
最初は数百ｍでも1km、2km、、、とコツコツやってれば
いずれはハーフマラソンもできるし、フルマラソンもできるようになる。
そういう風に体は作られています

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 20:38:57 oL+tONkK
30秒で呼吸困難　からハーフの距離を走れるまでにはなったが
フルを走れるようになれるとは正直とても思えない
途中で途轍もない壁が待っているような気がする

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 20:48:48 MVfpCFQO
450だけど俺　170 57ね
なるほど、アイシングはやったこと無いな～アドバイス･トン

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 21:35:42 nVZU3EXv
>>456
マラソンの実況中継か何かで、35～40kmあたりで失速するかどうかがマラソンランナーになれるかどうかの境目って言ってた気がする
でもまぁ、ガチじゃなければ行けるんじゃない？

っつーか、ジョギングのいいところは「いつでも好きなように好きなだけ走れる」ことなんだから、型にはめないほうがいいね
いくつかスポーツやったけど、走ることほど気持ちが楽になるのはないねー
気兼ねなく、気を使うことなく、気の済むまで走れるから

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 23:11:38 eXY7Fwis
ゆっくり走ってもハーフぐらいになると足にくるよな。
どうやったら足が疲れないようになるのか知りたいわ。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 23:15:10 aB5NQoyh
>>459
西村知美流にすればいいんじゃないの

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 23:16:53 Geyv3NmH
後半の補給所で口にするバナナや氷砂糖の味は格別

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 23:37:05 U/y5r2Xo
30Km辺りからの失速つーと福士加代子を思い出す。あれ、強烈だった。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 01:50:11 LV5Famii
何年もトレーニングを重ねてきた人があんなことになるんだもんナ
素人はホントに無理したらいけないよ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 02:21:23 Es6krDWz
30キロでガクンとくるらしいね
最初から30キロの壁を超えられるのは、ごく一部の人間だけらしい。

24時間テレビのマラソントレイナーが言ってた。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 07:23:14 +43yWqUm
アイシング力が試されるな

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 08:52:33 z5WmGSne
>>456
壁に当たって苦労して完走するのもいい思い出ですよ。
ハーフ走れるなら後はペースと慣れでなんとかなるよ。
ペース落として一度30kmに挑戦してみては。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 09:31:34 f8mfQpQj
ダイエット目的でジョギングしている身としては、30キロも走るなんて、
そもそも想定外だなあ。毎日こつこつ10キロ走で十二分だ

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 09:46:26 HDfVOW5k
13キロ歩いたら足がパンパンなんで同じ距離走ったとしたら足がもげそう

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 09:52:51 ADB5Me2P
>>468
俺は走るより歩いた方がなぜだか足の疲労が激しい。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 10:47:37 qLFOBH2T
歩き方が良くないとそうなる。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 11:51:16 61kd6XZF
せっかちだから、ウォーキングしててもいつの間にか走っている…

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 11:59:40 Up4Cs4pD
自分もそうだった。
走るほうが楽で、歩く方がつらかったけど
いったんどちらもやめて、食事制限だけで10kg落としてから
再度始めたら足に負担を感じなくなった。
重みを支える足に掛かる負荷が大きかったから
走って体重移動が早い方より歩く方がつらかったのかも。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 12:02:14 F90NLopE
ウォーキング中に時折走ってみたいかもって気分になるけど、
ダウンして帰れなくなりそうで怖いｗ

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 12:43:04 +43yWqUm
アイシングしつつ走ってみるといい

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 12:50:21 xRST+xih
24時間テレビが終わると人増えるんだよなあ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 12:52:01 Ue7yP+eZ
ウォーキングは脚全体を使って歩くけど
私のジョグの場合はモモをほとんど上げないで膝から下だけで走ってる感じだから
まったく筋肉がつかないぶよぶよのままだわ

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 13:02:04 BsE/58jR
>>469
今日その状態になって、帰りはゆっくり走って帰ってきたわｗ
9km時点で足の付根が痛くなってきて、スロージョグに変更＞＜

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 15:51:07 gvMdUd/z
膝が痛いよー…膝が痛いよおおおおおおおおおお

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 15:53:38 BsE/58jR
>>478
ゆっくりおやすみ

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 15:58:02 NrTNU7sR
ご飯をキモチ少な目にして
４～5キロかる～くジョギングor早歩きを
週5くらいでやれば、どんどん体重落ちてくるから
膝壊すほどやらなくていいと思うんだが。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 16:11:57 gvMdUd/z
>>479
とりあえず今日はエアロバイクと20分軽く走ってアイシングした！
このまま痛むようなら歩きにする
>>480
元々膝痛持ちでちょっと頑張ると痛くなるんだ…
164/54だからそんな重くもないんだけど、一度壊すと再発しやすいのかなーorz
ありがとん

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 16:15:10 DSsko2GK
走らないほうがいいだろ
今はいいだろうけど年取るとやばくならないか？

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 16:16:44 f8mfQpQj
再発しやすくなってるというか、体の歪み（大抵は骨盤）が原因だと思うよ。
整体とかで少し歪みを矯正してやると痛みもましになるよ。

すぐに元に戻っちゃうから、定期的に通院しないといけないんだけどね。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 17:04:37 r/F+z9uA
接骨院で骨盤の歪み見てもらってるんだけど、昔と違って今は正座ではなくいすに長い時間
座るようになってるから、姿勢が悪いと背中・腰・骨盤が歪んで膝を持ち上げてる筋肉が変な風に捩れて
間接の噛み合わせが悪くなる。その結果膝に痛みが出る人が多いって先生が言ってた。

よっぽどお年寄りのひととか酷使してる人以外は軟骨のすり減りとかではないらしい。

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 17:26:12 GC5tT6+v
>>481
エアロバイク使える環境にあるのなら無理してジョギングしなくてもいいと思うんだけどなあ。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 17:56:14 OCT1hbv8
このスレでワイドハイター教えてもらって使ってみたら
全然臭わなくなった。１０年悩んでたのになんだったのか。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 18:11:58 d//jItDQ
>>192
嘘教えるな
普通の睡眠は深い眠りと浅い眠りを交互に繰り返すが
アルコール摂取して寝ると浅い眠りにしかならないから体が回復しない
騙されて夜寝る前の一杯の酒を習慣にしてる人は免疫力が相当落ちてる

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 18:24:18 qLFOBH2T
確かにそうだな
ビール飲むとよく眠れるんだ、あれはお勧め。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 18:38:14 4fM6GRSu
昼間のビールは最高の睡眠薬だな。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 18:43:02 lAm5pTpL
なんで？嘘だろ？酒飲んで寝ると翌朝物凄く気落ちよく起きられるぞ？
物凄い爽快感を感じる熟睡した証拠だろ？？？
しかも寝る前の一杯が一番体に良いらしいぞ？

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 18:45:38 XIsp8cwg
>>490
頭悪そうだな

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 18:49:31 d//jItDQ
間違った知識を信じて自分が苦しむだけならいいが
それを他人にまで振りまいて他人も不幸にしようとしてんな
「寝酒睡眠障害」でググレカス
今の科学では常識だ

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 18:55:13 k5TE/SDf
またデブバカどもがくだらない事で言い争いかw
デブってなんでこんなに短気なんだろな

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 19:02:29 0cNrx8zT
本人が良ければ別にいいじゃない
健康原理主義みたいになってるぞ？ｗ

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 19:39:29 MXTRkJVM
原理主義っていうか
なんで酒飲むようなアホがここにいるんだよ

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 19:46:33 qLFOBH2T
酒もたばこもがんがんやるぜゲラゲラ

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 20:10:46 VxM9Avzs
いまだに酒でグッスリ眠れると言う人はいる
10時間寝ても足りないと愚痴る友人は毎日寝酒
止めろと言っても「飲まないと寝られない」

アル中は怖いと思った

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 20:17:18 MXTRkJVM
健康に無頓着なアホはスルーした方がよい

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 20:24:32 GC5tT6+v
気が昂ぶって眠れない時はアルコールも有効でしょ。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 20:26:42 vKtw734S
ひとはしょせん判り合えないんだ、判り合えない同士のどっちかが多数派になると
少数派を抹殺にかかる、「理解出来ない」ものは「怖い」からね

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 20:45:52 OCT1hbv8
２週間ぶりに4.5キロ走ってきた。
気持えー
でも脚いたーい

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 20:51:40 ObuqnGw7
アイシング！

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 21:30:26 rcxtzduW
アイシングがあればご飯二杯はいける

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 21:56:49 bjTlL121
寝付けない人が寝付くためだけに飲むならアリだと思うよ、＞寝酒
全く眠れないなら質が悪くても眠れるほうがいいからね

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:06:05 MXTRkJVM
良いわけないだろデブ
だから痩せないんだよ
そうやって「○○だから、しかたないしＯＫ」とどんどん言い訳して誘惑に負けてくんだよお前は

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:32:50 KNr8v2dZ
「健康原理主義」って言い得て妙だな
むしろ正しくは　「健康原理主義過激派」　な気がするけどｗ

ところで先日、初めて10kmノンストップで走れたんだけど、イケるようになると意外と楽に感じるね
走り終えてもまだ余裕というか、呼吸が荒くならなかった
まぁゆっくりペース（自分にとってはレースペースｗ）だけども

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:37:15 d//jItDQ
10キロ初めて完走したようなド素人の戯言なんてどうでもいいわｗ

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:58:28 cGY928Ri
>>494
健康のためなら死ねるって奴か？

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 23:07:02 BXI1v/IJ
今週から3.3kmのスロージョギング帰宅を始めた
前にジョギング帰宅を試みて挫折したときは日に日に疲れていってタイムも遅くなっていったが
ゆっくり走ることでじっくり脚力強化が出来てるのか一日毎にタイムが縮まっていくのが楽しい。
あくまで息が切れないペースを守って、結果的にどれだけタイムが縮まるのか、なので
あまり辛い思いをせずにポジティブに走れるのが気に入った。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 23:07:33 xpe23WKj
俺、禁煙３年目、禁酒２ヶ月ｗだから
吸ってる奴ら飲んでる奴らの気持ちは分かる
デブに間食止めろ、ジャンク食うな、ジュースの自販機をスルーしろと
言ってもなかなかできないのと同じく
酒、タバコは飲んでる奴にとってそれは最優先事項なのよ
そこを突かれると無意識に攻撃されたと感じるわけね
だからダイエット板で健康原理主義なんていう
ナンセンスな反撃にでちゃったりするわけだけど
本当は自分でも止めたいと思ってるだけにナーバスになってるのよ
それだけにジョギングをきっかけに意識が変わっていくのに賭けてるんだよ

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 23:14:44 KNr8v2dZ
ジョギング玄人になると人間小さくなるんだなぁ
心に余裕が無いのかな？

>>510
むしろ、オタク卒業生と同じで、同族嫌悪なんじゃない？
元オタほどオタを叩くってアレ
過去の自分を見てる気分　＋　自分は卒業したんだという自負心　がそうさせるのかな

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 23:14:59 bjTlL121
いやね、運動しても食べても１日寝なくても眠剤飲んでも朝日浴びてもなかなか寝付けないような種類の人間にはね、
寝付くためだけの１つの道具として酒が必要な場合もあるわけ。
自分にとって家で飲む酒は、眠剤の効果を強くさせるためのものでしかない。
健康に無頓着？笑わせるな。人間は睡眠を摂れないときついんだ。
苦労もなく眠れる人間には、眠れない人間の辛さがわからないんだよ。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 23:17:01 1pKLdVzJ
ジョギングした後、眠くなる…
でもシャワー行って着替えなきゃ…

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 23:17:38 MXTRkJVM
そこまで眠れないほど病んでるなら
ダイエットなんてせずに入院しろ

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 23:21:18 d//jItDQ
そんな些細な節制もできず意志が弱くて悪い物に手を染めるからいつまで経ってもデブなんだよｗ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 23:38:56 RswT55xo
自信が無いんだろうな・・腹が減ってストレス溜まってんじゃね？

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 23:47:24 2NqOoh+A
男でも体脂肪10%きると風邪を引きやすくなったりするんだな。
今10%くらいなんだけど、ここから筋力だけアップさせてみるか
今まで通り絞りつつ筋力アップさせるか悩む

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:10:09 WDZVBFtK
物事の本質が分ってれば悩むことないだろ
ただ、感情がなあ・・・

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:12:41 WDZVBFtK
＞

今10%前後で表示されてるんだけど　　○
今10%くらいなんだけど　　　　　　　　　×

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:13:02 IFfDYeka
健康オタクってのは健康に気をつけすぎて逆に不健康だよな
同様のことが嫌煙オタク、嫌酒オタクにも言えるが。

どんなに気をつけようが死ぬときは死ぬ、世の中そんなもんだ、理不尽を許容せよ。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:14:58 ZnmI+aKn
ここで質問してされてもね。スレタイ読めますかー

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:19:26 8jat/tV7
やっちまった
いつもは２０時ころ走るんだけど、今日は色々あって２３時から走った
生まれて初めて幽霊見ちゃったよ
なんだよアレ・・・

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:20:11 HT5EiJWr
>>522
気のせい

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:21:23 IFfDYeka
幽霊さんに取り憑かれると呪われるぞ
だから必死で逃げろ、そうすれば結果痩せる。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:22:52 pse57lD7
>>522
ｋｗｓｋ

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:25:45 kAzbbpQl
>>514
超同意w

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:37:17 8jat/tV7
パニクッてるけど、気分悪いので聞いてくれ

さっきいつものコース走ってたんだ、そのコースは田舎で街灯がある長い直線コース
幽霊とか全然信じないタイプなんで、こんな時間でも気にしないで走ってた
さすがに人気は全くなかった
途中に橋があるんだけど、橋の真ん中くらいに霧？がかかってて
こんな時間だと霧が沸くんだな～って思ってたんだけど、近くまで来たら霧じゃなくて煙？靄？

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:41:07 ubBCy/Fo
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529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:52:24 I/I6oRXz
亀レスごめん
>>483
骨盤回しとかは自分でやってるけど歪みは治らないよね…？
左右で骨盤の高さが違う。昔片足に体重描けて立つクセがあったもんで('A`)
>>485
バイクやる時は市営ジム行ってるんだけど、貧乏なもんで外走ればタダだなーと
シューズはNY履いてるから大丈夫だろと思ったらダメだった…

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 01:07:21 TaXDRQTo
瞑想しながらそのまま寝ちゃうと物凄くぐっすりと眠れる。
寝坊しやすいのが難。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 01:10:42 8jat/tV7
橋の途中の煙？みたいのも匂いもしなかったし靄かと思ってそのまま横切ったんだけど
横切った時に「・・・ム・・カヨ・」って耳元で声がした
え？
２．３歩走って振り返ったら
マトリックスの逆みたいに、前に傾いた格好で１０歳くらいの女の子がいた
上手く表現できないけど、いたっていうか霧にプロジェクターで映しだしたみたいな感じ
体の線もぼやけてて色も薄かったんだけど、髪の毛の黒
橋の途中の煙？みたいのも匂いもしなかったし靄かと思ってそのまま横切ったんだけど
横切った時に「・・・ム・・カヨ・」って耳元で声がした
え？
２．３歩走って振り返ったら
マトリックスの逆みたいに、前に傾いた格好で１０歳くらいの女の子がいた
上手く表現できないけど、いたっていうか霧にプロジェクターで映しだしたみたいな感じ
体の線もぼやけてて色も薄かったんだけど、髪の毛の黒だけはハッキリ黒かったよ。お河童で真っ黒
表情はなくてジッと俺を見てた
後ろ走りで5ｍくらい走って逃げて、その後30ｍくらい全速力で走って振り返ってみたんだけど
女の子はいなかった、靄はあったけど。
部屋の窓がカチカチいってる・・・
ちょっとマジでやばそうなんだけどオカルト板と買って相談できますか？

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 01:14:31 8jat/tV7
部屋の窓がカチカチ音がする
小石を投げてけられてる音
友達呼んだのでそれまでもうちょっと待ってます
オカルト板とかって、こういうの相談できますか？スゲー怖いんですけど・・・

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 01:17:31 ubBCy/Fo
林: あなたの病気は悪化しています。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 01:20:31 IFfDYeka
>>531
ぎゃあああああああああああああああああああああああああ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 01:34:11 8jat/tV7
友達４人来てくれて、部屋に戻るとカチカチもなくなりました
朝まで飲み明かしてくれるらしいので一安心です
スレ汚しすんませんでした
一応実話です。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 01:42:45 yZnrjv9B
ひえぇー

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 02:04:13 1rU2CLAU
全然信じないタイプなら普通じっくり観察するだろ

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 04:45:09 EfGheeVd
おい！>>365
お前がコピペブログに載ったぞｗ
今のところ5票で0点だってさｗｗｗ

巡回してたら偶然見つけたよ
URLﾘﾝｸ(ayacnews2nd.com)

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 06:38:21 EuhOWzPj
>>531
下らない嘘書いてないで運動しろよ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 07:10:46 hrF/jK6F
>>531
トイレの花子さんって、夏休み中は学校にいないんだね。
でも、明々後日からは新学期だわ。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 07:40:35 n1Wc1D7x
>>539
まてまずはアイシングが先じゃね？

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 08:38:34 pse57lD7
>>538
すげえｗｗ

>>531-532
お払いいっとけー

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 09:28:34 ubBCy/Fo
精神科だろｗ

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 11:32:55 PUa3xoIc
俺も真夜中に人気の無い田舎道をジョギング中、血まみれの男と遭遇した事がある。
「うわぁぁ、、、とうとう俺も見ちゃったよ・・・」って立ちすくんでたら、血まみれの男が俺に向かって歩いてきやがった！！
「おいおい、、ﾏｼﾞで勘弁してくれよ！！」って思っていたら、その男、
「すいません、、、携帯電話貸してくれませんか…バイクでこけちゃって、、自分のケータイ壊れてしまって…」だって。
ウソのような作り話し。

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