ウォーキング＆ジョギ ..
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 21:05:38 fIkBmVRG
ﾅｶｰﾏ。
禁煙してすごく太ったのもあって1日10キロのウォーキング始めたけど、
2ヶ月でなんとなくお腹周りがすっきりしたかな？どうかな？気のせいかな？レベルｗ
心が折れそうだけど、すでに基礎代謝が落ちてて、何もして無いと常に空腹感に悩まされる状況。
歩けば脂肪燃焼してるからかあまりお腹がすかないので、それを頼りに続けてる。
筋肉付いて代謝がよくなるのを待つしかないんだろうなぁ。
3〜4ヶ月はかかるかな。
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