ウォーキング＆ジョギング ダイエット27週目
at SHAPEUP
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 19:33:25 i6M92ING
>>171
体重が減れば代謝も下がるしウォーキングでの消費カロリーも減るからね。
結果として摂取カロリー＝消費カロリーになってるんでしょう。
その場合は摂取カロリーを減らすか消費カロリーを増やすかのどちらか、もしくは両方が必要です。
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