【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:31:15 QFIkoGvm
すみません，リロードしていませんでした。
身長160，体重51です。
体脂肪率は酷くて，28％，年齢は35歳です。
食事には自己流ですが気をつけていますし，間食はしません。
運動については，毎日踏み台昇降を30分，あとはネットで見たスロトレを少しずつ，という感じです。
たぶん運動少ないとは思うのですが，今の生活だとあまりまとまった時間がとれません。
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