【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問100【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 10:22:15 B5A1okWv
>>428
どんなに上手く減量していっても脂肪と同時に筋肉も減っていきます。
体重が１０ｋｇ減ると筋肉量が１ｋｇ減るペースが理想ってオムロンのホームページに昔出ていましたが、普通はもっと減ります。
特にカロリー制限がキツイ場合は体重減少量の半分が筋肉ってことも珍しくありません。
私の場合、キツメの有酸素運動＋ごく軽度のカロリー制限で減量すると体重減少量の２０％弱は筋肉が減ってるようです。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 10:26:19 KhV+Fy1V
筋肉はただついてるんじゃない。
役割がある。必要があるから、ついてるんだ。

重い身体を支えるのに必要な筋肉は軽くなれば要らなくなる。
活動や運動に必要な筋肉は維持され、場合によっては増強される。
トレーニングで付けた筋肉は、トレーニングによってしか維持できない。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 10:57:37 L7jDiox+
かなり標準体重に近付いてきて、腕なんか筋ばってきて筋肉盛りってしてきて自分でもカッコいいなんて思ったりするけどw

逆に胸や腹が脂肪が抜けて、筋肉量が落ちてタルッとして非常に情けない状態

腹胸に効果的な筋トレはどんなのがいいのですか
自重トレではかなり厳しいとよく聞きますが

ちなみにジム行く金は無いですw
通えるのは市営の体育館(ジム)です
懸垂とかは効きます？

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 11:17:28 0TjAkwPy
踏み台昇降とウォーキングってどっちがカロリー消費高いの？

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 11:21:25 KhV+Fy1V
>>436
やり方次第。
やってみて心拍数がより上がる方。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 11:23:14 KhV+Fy1V
>>435
筋トレTV : 腹筋・背筋、筋力トレーニングの方法を動画で解説
URLﾘﾝｸ(www.kintore.tv)

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 11:57:35 dsAYoC0o
>>435
チェストプレスかペックデッキフライのマシンはあるだろう？
何故、腹胸に効果的な筋トレで懸垂なの？

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 12:21:03 b3r4NkJD
食べ続けるのと飲み続けるだけだったらどっちが太りますか？

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 12:30:03 KhV+Fy1V
>>440
どっちも太る。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 12:44:25 L7jDiox+
アドバイスありがとう
>438
家帰って見てみます
>439
ボート漕ぎみたいなのと、多分チェストプレスと鉄の棒がぶら下がっていて引っ張るマシンはあります
それで頑張ってみたいと思います

443:428
10/09/15 14:49:36 oBzKA8Kr
>>429
ですよね～と再認識させられたとこです。

>>433
＞カロリー制限がキツイ場合は体重減少量の半分が筋肉
逆に、最大でも半分は脂肪なんですか？？
思ったより多くてビックリ
もっと筋肉ばかり減るのかと思ってました。
例えば、55kg30%が52kg30%になったら、
3kg減ってもそのうち脂肪は1kgもないですよね。
水分や骨で1kgってのは無いだろうし
だから、体脂肪率減らない食事制限では筋肉が大半なのかとばかり…

>>434
すっきりする分かりやすさでした。
基礎代謝のように、生活に必要な筋肉は普段の生活で維持出来るんですね。
食事制限で減量した体重は、食事制限でしか維持出来ないように、+αで付いた筋肉も。
当たり前の事なのに見失ってました。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 15:19:10 DBwadQ5S
夕食炭水化物抜きって良くないですか？
夕食後2時間後には寝るんですが
炭水化物抜いた方良いですか？

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 15:23:27 KhV+Fy1V
>>444
大事なのはエネルギー消費との兼ね合い＆栄養のバランス。
「抜いた分、摂取カロリーがカットされ、炭水化物の摂取量が減る」ってことでしかない。

それだけをもって良いかどうかなんて判断のしようはないよ。

そんなごく一部だけでなく、生活全体の中で考えないと。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 15:30:51 tGNNR1/U
>>444
脂質減らすのは重力に比べてカロリーが高いから
炭水化物減らすのはたんぱく質と違って筋肉にならないから
くらいの意味でしかない

たんぱく質だって余ったらただの脂肪になるだけで
脂質とろうが、炭水化物取ろうがカロリーが適正なら関係ない

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 16:53:18 dlDScwbl
ダイエットトレーナーによると、一番ベストは夕食後は本当は４時間はあけてから寝て欲しいと…
しかし、そうも言ってられない環境や仕事の関係もあるから、２時間以上あけるのは最低限のノルマかも
食べて即寝は…まさに相撲部屋

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 17:04:31 bjOCu8QK
晩ご飯とジョギングと半身浴

それぞれ1～2時間は間を空けるとして、どの順番が一番効率いいかな？

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 17:15:03 KhV+Fy1V
>>448
それだけ間をあけれるなら、あなたが一番やりやすい方法で。
「続けていきやすいこと」が最大の効率要因です。

ダイエットを狙いにやろうというのなら、半身浴は別に普通の入浴でかまいません。
その時間分、他の事をやった方が全然マシです。
半身浴はただの長風呂ですから。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 17:24:53 B5A1okWv
>>443
　最大でも半分は脂肪ってことではないよ。
　漏れの個人的な経験。
　減量先行でトレーニング量が落ちると半々くらい。
　こうなるといつも出来た動きが出来なくなります。
　筋トレもこなしながら有酸素運動をハード目にして落としていくと８：２くらい。
　多分激しい食事制限に栄養バランスの崩れが重なるとほとんど筋肉しか減らないでしょう。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 17:42:21 dsAYoC0o
ダイエットトレーナーて
「それっぽい事」が言えたら成り立つ職業なんだなｗｗｗ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 17:53:04 KhV+Fy1V
>>451
逆に「それっぽく」言えないとダメなんじゃないかな。
その気に・やる気にさせるのが仕事だから。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 18:21:49 alAcAGPe
ダイエット中の19♀です
何かガタイが良いというか、上半身がやけにゴツいのがコンプレックスです
肥満なのもあるんですが元々肩幅が広くて…
痩せて腕とかの脂肪が落ちれば、少しは華奢に見えるようになるでしょうか？

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 19:00:32 YvHDYgRq
>>453
当然なります。

何故ならば骸骨がゴッツくみえますか？

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 20:01:24 rwKNjCnY
>>453
スポクラの女性インストラクターで肩幅広い人いるけど、
かえって魅力的に見えるよ。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 21:22:30 H8amcegT
女性イントラの肩幅広いは肩の筋肉による印象だろうけど、
デブの肩幅広いはだぶついた脂肪による印象でしょ。
これは魅力的に見えないよ。>453は後者。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 21:50:11 FJJO1oDU
>>455
禿同
女性アスリートの肩幅の広さは魅力的

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 22:34:57 k9lnDRSt
>>457
女性も肩幅あって逆三角形の方が美しいよね。頭も小さく見えるし。
もちろん肩幅あっても脂肪ぶくぶくの腹が出たおデブさんは（ｒｙ

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 00:03:05 m1sODmSd
>>435
胸はベンチプレスがベストエクササイズ。
懸垂は背中のトレとして基本種目で逆三角の上半身には必須です。
とりあえず正しいフォームでベンチなら自分の体重と同重量を10回程度、懸垂は順手ワイドグリップで
１０回程度出来れば情けない体と言われる事はまず無くなると思うよ。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 00:07:15 m1sODmSd
>>453
肩幅ある方がウエストの細さが強調される。
男なら逆三角の上半身、女性ならくびれが強調されるって事ね。
と言うか脂肪が多い段階では体のシルエットとか論じるレベルじゃないです。
例えば男なら二の腕の太さ35cmはざらにいるんだけど、それが脂肪なら普通の肥満、脂肪を落とした状況なら
相当なマッチョってくらい差がある。
肩幅にしても足にしても太くて困るっていうのは常に脂肪のせいなのでとりあえず脂肪を落とす事を重視した方がいいよ。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 00:24:10 Jr1JTz5d
筋トレなんてＢＩＧ3と腹筋を週3日毎回30分で充分。
これだけで筋肉維持とシルエット改善ができるから、環境が許すならベンチとラックがあるジムを探したほうがいい。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 07:03:14 aaAgkqmX
ドカって一日3000kalくらい取ってしまった翌日を
1000kalくらいに抑えればバランス取れてることになりますかね？

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 08:41:58 nslITUaP
>>462
ならない。
時間軸的なバランスが悪い。

不規則に不規則で対応するのは愚策もいいところ。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 16:28:34 5AlaJTyw
その次の日、おなか空きすぎてまたどか食い

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 16:29:01 1h/CJ6tz
韓国はソニー、ホンダ、東芝、村田製作所（他多数）などの大企業から
優秀な日本人技術者を事業継続が困難になるほど大量に引き抜き、
日本企業の特許などを無断で使用また日本の一流大学の先端技術や研究成果なども
無断で使用し、日本企業や日本国民に多大な損失を与えている。その一方で、
アメリカのトヨタ自動車の急加速問題で事故を起こしたなどとデタラメな主張をし
韓国人は集団訴訟や米国議員や米国マスコミに反日工作を展開している。
欧州では日本企業のイメージが良いので韓国企業はCMに日本の富士山や忍者など
の映像を使用し、あたかも日本企業を装い大々的にアピールし展開し日本企業に
とって深刻な被害状況となっている

また韓国渡航の日本人旅行者が年間100人ほど行方不明になっているのもかかわらず
在日韓国朝鮮人に支配されたマスコミは一切報道しないので
偏向報道により日本国民は極めて危険な状況に追い込まれている

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 16:33:34 X0qp2/hz
１７５で９５キロだけど、ダイエット始めて
１日目の食事、朝（大盛りカレー）、昼（豆腐１丁）、夜（あんかけ焼きそば２玉）、朝１５分の散歩、ビリー１５分
２日目の食事、笹（豆腐１丁、わかめスープ）、昼（梨１個）、夜（すき家のおろしポン酢牛丼並）、朝１５分の散歩、ビリー１５分
これで３日目の朝、今日体重測ったら９２キロになってた。このまま続けていけば７０くらいまで落とせそうだ。頑張ろう

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 17:02:16 nslITUaP
>>465
>>466

で、ご質問は？

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 17:03:49 dvwGomny
>>466
多分無理だろうね。あなたでは

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 17:22:26 bujWjPMt
>>466
　バランスの悪い食事の見本みたいにみえます。
　もう少し良い物を食べましょう。
　それだと、根気が尽きた瞬間に急激にリバりそうな感じがします。
　落ちた体重のほとんどが筋肉ってパターンでしょう。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 17:29:18 h7xtnvRX
> ２日目の食事、笹

パンダなの？なんで2ｃｈにカキコしてんの？

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 17:34:34 X0qp2/hz
消費カロリー＞摂取カロリーにすればいいんだろ？楽勝だっつーのｗｗｗ
今日も早朝にマックのクウォーターパウンダーチーズとポテトＬとジンジャーエールのＬ食ったわ。
まぁちょっとやる気出せば余裕だろ。意思の強さの問題だな

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 17:35:37 X0qp2/hz
>>469
青汁毎日飲んどるよ

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 17:38:24 CvCltNZB
175cmで70kgなんざ、意志が強くなくても落ちる罠。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 17:40:40 X0qp2/hz
>>473
だから楽勝だって言ってるじゃんｗ
>>468は俺が２日で３キロ落としたもんだから僻んでるんだなきっとｗｗｗ

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 17:44:12 CvCltNZB
愉快な奴だな。どっかの日記スレで経過報告でもしてくれ。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 17:46:03 xKrYyCS4
>>474
てことは、あと一週間で71kgになれるんじゃね？

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 21:04:14 w0nxmkWM
>>470
ツボった。電車で引き笑いが止まらん。女子高生がキモがってる。(;´Д｀)

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 21:55:47 LRh3PUNZ
1日1000キロカロリーにしてるのに体重びくともしない。
朝：なし
昼：春雨スープ（野菜入った200キロカロリーのもの）とおにぎり1個(コンビニ)
夜：春雨スープ
こんな感じで１日750～900キロカロリー
なのに2週間以上落ちません。
女160センチ47.4キロ
なぜですか？

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 22:01:13 CvCltNZB
一体全体何キロんなったら気が済むんだよｗ

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 22:02:32 SWmWgABm
>>478
飲み物のカロリーを失念してるのと摂取カロリー＝消費カロリーだから
食事制限だけじゃそっから先はきつかろう
メシ抜くなら夜抜け
それにしても栄養偏ってんなー

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 22:13:25 H23Ky91o
その体重じゃ1000に毛が生えた程度しか消費しないし
二週間じゃガツガツ運動してなきゃ目に見えて減量するわけが無い

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 22:19:27 LRh3PUNZ
>>478です。
飲み物は０カロリージュースとお茶のみです。
運動は通勤くらいしかないので、夜抜いてみます。
ありがとうございました。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 22:21:35 NbyntObE
かと言って春雨スープなんぞすすりながら運動なんぞ出来るわけもない
エネルギー不足で強い倦怠感があり動けないんだろ、馬鹿が見る豚のケツ
そのうち生理止まり乳が垂れ髪が抜け爪が曲がりひどい口臭がして歯も抜ける
お若いのに気の毒なことで

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 23:00:14 a+peErEM
１８０ｃｍ８１ｋｇでしたが、５９ｋｇまで痩せました。
どこまでダイエットすれば成功とみんなに言ってもらえる？

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 23:06:14 H23Ky91o
>>484
あと3年くらい経っても体重が1割以上増えてなきゃ

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 23:17:16 B4msyB+B
ジョギング、ウォーキング、筋トレ、食事制限
どれもやったけど全然体重、体脂肪が落ちません…
どうしたらいいでしょう？
誰か助けて下さいorz

487:ま
10/09/16 23:19:07 KgnttOYk
すいません。
単品ダイエットしようと思うのですがどんな単品がおすすすむですか？

たまごは嫌いです。

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 23:36:07 w5laqEz+
今日初めてスリミングジェルを使ったら
お尻のボコボコしたセルライトが浮き出てきました｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
これは効いてるんでしょうか？初めて見たので怖いです

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 00:00:00 KlT3Wyd5
>487
どれもお勧めしません
単品なんて健康を害して痩せるだけ

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 00:25:35 2NgshcTw
>>487
いろんな単品を。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 01:02:07 Gr1lO8wk
ストレッチしたり運動したりするのはどの時間帯が一番効果的ですか？
自分は夜ご飯→風呂→12時過ぎくらいに運動て感じなんですけど遅過ぎますかね？

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 01:16:43 RmJu3Tfu
ありがとうございました

493:562
10/09/17 04:20:40 h3XSKAeF
>>482
人ごとだけど、0カロリージュースとか摂ってるとこが残念な感じ
全体的に勉強した方が良いと思う
そんな栄養じゃ、筋肉どころか脳みそまで痩せそう
女の子なんだから夜ご飯ぐらい作ろうよ
ダイエットメニュー考えて勉強したら

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 06:44:02 2NgshcTw
>>491
あなたが取り組みやすく、続けて生きやすい時間帯がベストです。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 06:50:01 2NgshcTw
>>478
数値的にはすでに痩せすぎ。そこから減らそうというのがそもそも無理が多すぎ。

>>484
3年維持できれば。

>>486
とりあえず、年齢性別身長体重くらいは。

>>488
効いてるのかもしれませんね。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 11:11:18 4D+x3CmH
>>478
栄養が偏ってると痩せないんじゃね
それ続けてると髪と肌がボロボロになるよ

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 14:43:16 ZeLbPuDG
私は身長が141.9しかありません。
成人はしてます。
体脂肪を気に掛けるのは当然のこととして理想体重をなんとなくググってみたら色々な女性が29キロが理想だと言ってました
30キロ以上はデブらしい
そんな体重の維持を目指したら今後の人生ずっとほぼ断食＆激しい運動を続けなければ…と思うのですが、これは世間の感覚が狂ってますよね？

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 14:50:24 EwpdhPLT
>>497
あなたがみたところは「世間」ですか？

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 15:23:34 ZeLbPuDG
>>498
世間の一部です
どの位の割合かは定かではありません

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 15:25:04 EwpdhPLT
>>499
じゃあどれくらいの割合かはわからない、世間の一部の人はそう考えているということでしょう。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 15:25:30 OXlwsTaN
>>497
理想ってことは「そうだったらいいのになぁ」ってことでしょ？
気にスンナ。

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 15:36:20 ZeLbPuDG
>>500
その割合が高くてその考えが世間一般なのかと不安になり聞いてみました
mixiでもどうやらみんな30キロ前後で、35キロはダイエットしなくちゃ…だそうなので。

>>501
私がググったのは理想体重ですが実際見たのは何キロからデブ？とかあなたは何キロ？とかそんな感じのでしたorz

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 15:43:25 yw2z4Scf
>>502
　聞く相手が悪いんじゃないですかねえ。
　個人的な感想だと３５キロから４０キロで普通。
　３０キロを割るようだとガリっていうかお病気のレベルでしょうね。

　念のためお断りしておきますが、ダイエットとかボディーメイクってのは人の意見を参考にしすぎると失敗します。
　不健康な体形は困りますけど人によって理想とする範囲にはずいぶんと開きがあります。
　極端な意見ほど耳に残りやすいのでお気をつけください。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 15:46:08 EwpdhPLT
>>502
そもそもあなたの言われる「理想体重」ってなに？

まあ身長が高い／低い人はBMIによる判定は当てはまりにくいですけど。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 16:03:39 MbQ2Njbj
太ももに隙間を作りたくて、内ももに効く筋トレをやっているのですが
一時期は隙間ができたんですけど
６年くらいやってたら筋肉が付いて逆に太くなった気がします。

どうしたら良いでしょう。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 16:35:35 A6wgSFQ7
>太ももに隙間を作りたくて

くだらない質問スレの中でも際立ってくだらない質問キタコレ

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 17:04:04 EwpdhPLT
>>505
しばらくトレーニングを止めてみるか
別の部位のトレーニングをしてみてはどうでしょうか。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 17:14:58 DEE8sRLw
>>505
まさかまさかだと思うけど、それ脂肪じゃないよね？体重は増えてない？

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 21:01:17 lfAXnVDq
ここは釣り堀？

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 21:07:30 2NgshcTw
>>509
いいえ。
くだらない質問が許されるスレです。

ネタにもマジレス。
釣りにもマジレス。
それがゴザレ・クオリティ。

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 21:26:41 lCDsNPWv
ダ板ということで書き込み内容が経験談や経過報告等のややアツい自分語りであるのは仕方ないと思うのですが
その中に無駄に改行してるものや一行ごとに行間を空けるもの、要点のはっきりしない長文であるものが多いように感じます
これはデブは知能が低いからなのか、それともゆとり教育の弊害なのか、
はたまたここを自分のブログかmixiかなんかと思い込んでるのでしょうか？
できれば「単なるネットリテラシーの欠如」という一言で済まさない回答を下さい

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 22:24:25 k25JCAXj
ネットリテラシーの意味を調べてからもう一回書いてくれ

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 22:32:25 tW6StmfN
いや使い方間違って無いでしょ
むしろお前が調べろ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 00:25:55 Yrln/ufc
>>511
デブ／ダ板に限った話じゃないと思いますが。
単なるコモンセンスの欠如だと思います。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 01:21:11 gWo6PzNY
モデルと女優が痩せる－モデ痩

URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 01:25:06 REm+tkyw
>>511
とりあえず、他人の書き込みにケチを付ける前に、
1～2行目を続く3～5行目と同程度の長さに揃える等
の配慮が欲しかった。

ところで、質問に質問で返すのも何ですが、貴方は
その質問に対する回答をもらって、どの様なダイエットに
役立てられるのでしょうか。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 07:21:32 QZvVvXmd
寝過ぎても逆に疲れるってありますよね？
休日にバランスのいい食事を軽く1食にしてあと寝てたら痩せますか？

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:16:51 Yrln/ufc
>>517
痩せません。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 10:12:28 HHaJr2tS
>>515
自分は痩せないの？

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 21:05:44 wDTAgnjV

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:22:01 3wwPOGMN
>>517
「疲れる」と「カロリー消費する」は必ずしもイコールじゃないけど。
精神的に疲れてもカロリーは消費しないし痩せないのと一緒。
運動して疲れるんならカロリー消費して痩せるけど。

522:２０１０年、パチンコが原因の殺人事件、自殺
10/09/20 02:26:18 TbXltxdy
1～6月は省略
7/1　福岡市中央区のパチンコ店駐車場で夫(59)がフィリピン国籍の妻(25)を刺す→逃走後に自殺
7/6　 06年に起きた、札幌・４歳と３歳の娘虐待死、控訴審初公判｢夫がパチンコ中毒→妻が風俗→客に殺される｣
7/12　神奈川県相模原警察署
　　　　「昨年までの過去5年間全国のパチンコ店駐車場で乳幼児が車内に放置され死亡する事故は14件あった」
7/13 大阪市西淀川区で昨年4月、娘(9)を衰弱死させた母親の初公判「前夫はパチンコに入り浸り離婚」
7/16　岡山県津山市／09年8月21日に起きた双子死傷：母親に執行猶予「殺害後もパチンコ店に行っていた」
7/22　高知／昨年2月に起きた殺人死体遺棄：殺人ほう助に７年求刑(主犯は20年確定)「パチスロ中毒で借金」
7/29　高知／5月12日に起きた乳児放置死：母親に執行猶予４年の判決「長男を車に置いてパチスロ」
7/30　埼玉／パチンコ店「やすだ八潮店」で客切られ死亡「景品交換所で換金した直後に刃物で脅される」
8/6　兵庫／08年12月27日に起きた元教諭殺害事件：被告に懲役25年「パチスロ好き彼氏に金づるにされ」
8/13　静岡／妻殺害の桑田被告　元交際相手も殺害し再逮捕「仕事をさぼってパチンコ、多額の借金」
8/27　福井／大野市のコンビニで店長が殺害される「逃走中も大好きなパチスロをして逃走資金を稼ぐ」
8/29　北海道／北見の大工死亡：頭や胸にクギ「パチンコ屋から帰宅後に自殺？最近は仕事が無く借金数百万円」
8/31　愛媛／松山・元交際相手の女性(重体)と母親(死亡)が刺される「パチスロや麻雀で借金が多く」
9/3　 1月18日に起きた札幌市北区の女性強盗殺人に無期懲役「パチンコ、酒代で金を使い込み」　
9/3　大阪／岸和田で83歳遺体が発見される　寝たきりでも病院に連れて行かず「年金引き出しパチンコに」
9/9　栃木／09年11月25日に起きた父刺殺被告(23)に懲役15年「大学1年からパチンコに通い、遺児年金にも」
9/16　三重県熊野市／8月に80歳の女性が食事を与えられず放置され、遺体でみつかった事件。
　　　次男(56)を詐欺の疑いで再逮捕「母親の年金を不正受給してパチスロ」
URLﾘﾝｸ(jbbs.livedoor.jp)
7/16　岡山県津山市の事件･･･母親が双子の兄を殴り殺し弟には頭蓋骨骨折の重症を負わせたのに執行猶予

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 08:24:06 GBYGVylm
>>522
これはダイエットとは関係ないけど
ゲームやパチンコに集中している間は、飲み食いしなくても平気なので
断食ごっこ向きではないか？という意見はあったね。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 09:54:23 mdyUKepV
>>523
あんな空気の悪い場所に長時間なんて体に悪そう。
しかも座りっぱなしだしなぁ。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 10:07:56 NpDGUHjf
ダイエットっていうかさ。腋毛やすね毛等の無駄毛って生えるにカロリーは関係無いの？
あるなら無駄毛抜きまくるダイエットとかあってもいいと思うんだが。

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 10:38:09 A0nQfTer
>>525
カロリーは分からないけど、
すね毛抜きまくったら次の毛が滅茶苦茶濃くなった。
我にかえった時取り返しのつかない状況になるから
おすすめしない。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 11:42:54 TdBEtPBv
>>525
無いから抜きまくるダイエットが存在しない。
君が初めてじゃない？そういう馬鹿なダイエット法を考えついたのは。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 12:37:11 sAA6eTzR
脳脂肪もここまでいくとひどい

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 13:02:07 GBYGVylm
>>525
あるだろうけど微々たるもの。
ダイエット的効果を望むのであれば、身体動かしたほうがはるかに簡単。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 17:26:30 o/beILQJ
基本的に生理的な体の活動にかかる消費は、全て基礎代謝の中に含まれてる。
毛が生えるのも目玉動かすのも屁をこくのも極僅かのカロリーを消費するけど、
基礎代謝の数値内にすでに含まれてる。ダイエットでのカロリー消費とは、
常に基礎代謝以外での消費のことを指す。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 23:29:41 xAmbQjb7
>>525
それなんて拷問？

って言うか、（ネタ承知で）第一人者になってTVでやってみてくんない？
色々と蘊蓄つけてガムテでやるのが一番だ！って。

お馬鹿なダイエッターのお陰でガムテが売り切れるかもよ。

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 00:43:06 Q29mRtBG
デブキャラ卒業したくて今５キロ落とした。
でも周りからはまだ
隣の子と体の大きさが一回りも違うｗとか
ムチムチぷにぷにで抱きつきたくなるｗとか
遠慮すんなまだ食えるだろｗほらｗ
とか、言われる。(愛があるいじり。…たぶん)
で、こういうときどうやって返せばいいかわかんなくて、
ただ笑ってやり過ごしてるんだけど
こういう言葉に対して何かいい返し方や
笑いに持っていく方法は無いだろうか…
もう少し痩せるまで、なんとかその場はうまく切り抜けたい

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 01:11:06 2uB9UuAp
時々勘違いしてるデブがいるから言っとこうかな。　
デブにあるのは食い物を食べる権利じゃない。　
その食い物を食うか食わないかを選択する権利だ。　
太りたくなければ食うのをやめればいい。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 08:33:18 yHL0tE95
>>525
生える時のエネルギーを失うって事は、逆効果じゃないか？

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 08:59:32 /horBDv/
>>534
抜きまくって、生えさせまくるってことでは？

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 09:14:08 /horBDv/
>>532
ただ笑ってやり過ごす。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 11:15:16 1hOtOyBe
だったら、夏、冬毛の抜け変わる動物はガリガリ、てことにならないか？
全身変わるんだし。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 11:54:05 M/8xhsjn
>>532
僕も以前同じことで悩んでたけど、嫌なら嫌とハッキリ言ってもいいと思いますよ
意外とフツーに済んじゃうから

愛があろうがなかろうが、本人にとって不快か否かが全てなんですし

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 12:05:22 BzXvXTYU
ビリー最終をするのと犬の散歩30分(大型犬なので基本引っ張られて早足&たまにジョギング)どちらが消費カロリー高いですか？

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 12:22:00 kHodJp4f
ビリー

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 12:40:13 /horBDv/
あなたの脂肪を燃やそうとしてくれているビリー隊長と
勝手に引っ張ってるだけの犬と。

あなたはどちらを信じますか？

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 12:45:59 HE+8ANs9
今１８歳の男で身長が１６７で体重が７４はまずいですか？一応元野球部なのでがたいはいいっていわれます

昔食事をとらないで８７から７５近くまで落ちたときがあったんですが、運動によるダイエットじゃないため顔と体のバランスが崩れて顔がでかいといわれます！やっぱり運動して痩せないと脂肪はとれないまんまなんですか？

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 12:56:20 GfPXe9hO
顔がデカイのは仕方ないよ、かなりまぢで。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 12:58:44 MCnPL1E9
いるいる、俺は元運動部だからガタイがいいんだ、デブじゃないんだって言う人
運動部ならガタイがいいで済むけどやめちゃったらただのデブだわ
元運動部のくせになんで運動しないの？毎日20kmランニングするとか、10km泳ぐとか
自転車で100km走るとかボクシングやるとか地元の草野球チームに入るとかすればいいじゃん

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 13:13:40 /horBDv/
>>542
栄養不足に適応した身体と
運動に適応した身体と。

どっちが格好よさそう？

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 14:08:21 i9z33rIo
>>542
がたいがいい＝お前デブ

547:↑
10/09/21 14:23:21 Fis0UC5n
お前デブ

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 16:20:40 EZMGyUrt
>>547肥満体w
そんなに悔しいのかデーブw

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 16:29:42 Fis0UC5n
ID変えて反論すんなよ小心者

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 16:49:36 /horBDv/
もうやめて。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 00:47:37 5jsCCRBA
この板でやたらデブデブ罵ってるのって同じやつだろ
失敗ダイエットでストレス溜まってんだろうな

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 02:25:08 pCHEJFn+
母のことですが
158cm48kg体脂肪率30％
このスペックだったら何をすべきですか？
ちなみに53才で見た目はかなりすらっとしています｡
専業主婦でくるくるとよく動き回っていますが､運動らしい運動はしてないと思います｡

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 03:03:26 wxotzMZs
健康に気を付けて脂っこいものを取りすぎず、笑いを絶やさず人生を謳歌すべき

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 07:00:07 bxPBEn++
>>552
禁酒禁煙

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 07:32:25 /Dc9952Y
本人が痩せたいと思ってれば運動する。
別になんとも思ってなければそのままで。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 07:58:50 nMtmz8Mg
>>552
骨粗鬆症に気を付ける。

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 08:45:09 M13oX3B7
>>552
　母のことなら母自身に決めさせなよ。
　本人が必要性を感じてないなら無理やりダイエットを始めさせても続かないよ。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 09:10:31 9JZnnRt5
158cm48kgならスペック的にはなんの問題もない、それで体脂肪率30％は眉唾もの
もし運動不足のようなら>>552自身が家事の一部を引き受けてウオーキング・散歩などの
時間を作ってあげるべき、話はそれから

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 09:23:21 V4xdY1ZM
年令考えれば普通だよ

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 09:30:43 henDAoxW
>>553
＞笑いを絶やさず人生を謳歌すべき

うん、それ大事w

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 10:24:08 /ny+raMc
>>511,513
情報の信憑性を精査する能力、ネットを正しく使いこなす能力と思ってたが
ネチケットと同じ意味でも使われるんだな。ごめん。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 11:22:20 OebYSh3a
>>561
ちょっと違うと思う。

リテラシー＝「言語により読み書きできる能力」だから
情報の受信だけでなく、TPOに合わせて情報を発信できる能力の欠如ってのも
「ネットリテラシーの欠如」ってことじゃないかな。

受信が不自由な人が、稚拙にそれを中継すると、さらに難儀なことになるわけだ。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 11:32:11 kRJakbQX
今のズボンがはけない訳じゃないけどきつくてパンパン
これだとどれくらい体重落とせば良いんでしょうか？
ズボンのサイズは確か56辺りでした

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 11:35:18 M13oX3B7
>>563
　まずは身長・体重・性別を書かないと

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 11:38:32 kRJakbQX
>>564
すみませんでした。
体重は51kg、身長は164で女です。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 11:46:25 pCHEJFn+
>>553ｰ560
ありがとうございます｡予想以上に嬉しくて暖かい気持ちになりました｡
母が体脂肪率にショックを受けたみたいで「どうしよう､何したらいいんだろう」と慌てていたので相談させてもらいました｡
少しでも家事を手伝って､運動できる時間を作ったり一緒にウォーキングなどしたいと思います｡
あとずっと笑顔でいてもらえるように頑張ります｡
ありがとうございました!

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:08:07 OebYSh3a
>>566
どういう計測値かわからんけど
ちゃんと設定して計ってます？＞体脂肪率

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:09:47 OebYSh3a
>>563
体重1kg＝腹囲1cm という指標もあるみたいですよ。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:10:22 kRJakbQX
>>567
はい、計っています。
体脂肪率は14%でした。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:20:05 K99EoMmq
>>566
50台ならそこまで高い数値じゃないからそんなに慌てなくても平気だよ
でも運動は良い事なので慌てずまたーりと

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:27:58 bxPBEn++
>>569
ネカマ？www、他人へのコメントにまでレス付けるなよ
男ならまだしも女でその体重でその体脂肪率って
アスリートか？

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 12:41:44 KePxMNZ9
14%て女子の体操選手並だよ

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 13:44:32 H6WqI+RY
スペック151cm/48kg/30％の女です。去年の35kgからリバウンドして下半身が
醜く太ってしまいました。
骨盤が大きいのか脂肪が下半身に集中してついてしまいベルボトムジーンズが
スキニージーンズになってしまいました。
元のヒップ78cmに戻したいのでおしりの脂肪を集中的にとる方法はないでしょうか？
マッサージや食事制限もこの３日間やりはじめました。
この身長で棚けつはつらいです。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 13:48:14 KUqIN2Br
部分痩せはあり得ないので諦めて普通にダイエットに取り組みましょう。

どうしても部分的に痩せたいならナイフか何かでそぎ取る・切り落とすくらいしか手がありませんが、
オススメはしません。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 14:26:50 pCHEJFn+
>>567
一応オムロンの体重体組成計で身長体重年齢は設定して測っています｡
やせてはいるけど筋肉が少ないってことなんでしょうかね…
ちなみに私は身長体重が同じで体脂肪率は26％でした;
一緒にウォーキングでもしようと思います｡

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 14:37:06 OebYSh3a
>>575
できれば別の環境でも一度計ってみた方がいいかもね。
いわゆる「かくれ肥満」ってやつかもしれんけど。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 15:14:01 bHXyWhFN
>>573
部分痩せは原則不可能、特に脂肪が付きやすい部位は脂肪が落ちにくい部位でもあるので
そこだけ脂肪を減らすのは無理だと思う。
まあ13kgも体重増えれば太くもなるでしょう。
とりあえず減量。その際に下半身の脂肪が最後に落ちる可能性が高いからそれまでに上半身が
貧相になる危険も高い。出来れば上半身の筋トレをしっかりやった方がいいです。
っていうか下半身もやった方がいいけどね。
と言っても筋トレやる人滅多にいないよなあ。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 15:59:46 bxPBEn++
>>573
運動経験が無いって前提で
スクワットだの腹筋だの腕立て伏せだのやれったって出来るもんじゃ無いだろうから、

とにかく食う量を減らすのと同時に、
いつもの生活に追加して２０分歩いてみたら？
槍でも降ったら休んで良いけど雨や雪程度なら傘さしてさ。
２ヶ月頑張れば走れるくらいなるだろう。
それから１年頑張れば太いままだとしても尻の格好くらいは良くなんじゃね？

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 16:14:06 H6WqI+RY
>>573です。本当に付きやすくて落ちにくいですね。
カロリーを減らしてウォーキングしようかと思います。リバ前はそうだったし。
年内には落としたいので。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 16:24:46 bxPBEn++
>>579
目標体重まで落ちたら筋トレスタートだ!(b^ー°)
上手くすればリバウンドからも逃れて、ナイスバディになれるかも

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 23:35:05 fOiavQH1
お酒ってやっぱり太るんでしょうか？
つまみは枝豆、お刺身、トマトしか食べなかったのですが中ジョッキ５杯くらい飲んでしまいました
飲んだのは果実サワーとウーロンハイです

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 23:49:29 WFpDITeu
酒=エタノールは貯蔵する仕組みや脂肪になる代謝経路が無く血管押し広げて
カロリーは体温としてすぐ逃げてしまうが
普段体温上げるのに使ってる糖や脂肪酸がどこかで節約されて結果太るんだろ
あと食欲増進効果があるからついつい食べ過ぎる

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 23:56:21 wRO/N3ea
>>581
毎日とかでなきゃ、たまにはいいんじゃない？

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 23:58:30 qPK/adqA
BMIって低身長もしくは高身長だと、適当な数字が出ないってたまに聞きますが
150cmだと48kgでBMI=22になるんですが、実際はもっと重くても良いのか軽くても良いのか
どっちなんでしょうか？説明下手ですみません

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:15:10 nu1785Nb
>>584
48kgはポッチャリ型なので、40kg～43kgが動きやすくて良いと思いますよ。
太っていないと認識される、45㎏からは減り辛くなるので、そこで維持させてもいいし。
お好きに。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:39:14 6ktjsmm3
>>585
BMIでは42kg以下だと「痩せすぎ」となるので、低身長だとBMIは重めに出るってことで
良いんですかね。気長に頑張ろうと思います。ありがとうございました

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 06:34:42 10lVoIDj
>>582,>>583
飲み過ぎなければ大丈夫ですねありがとうございました

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 10:22:00 Du+ZfVFI
3ヶ月で体脂肪を６kg落とすのに成功してBMIが23　体脂肪が30％になりました。
鏡で全身を見るとスッキリしていい感じなのですが
かがんだり座ったりした時のお腹の肉が気になります。
ブニョっとして締りがない感じです。
この締りのない肉は現状維持が出来れば締まっていくもんなんでしょうか。
それとももう少し減量すれば自然と締まるものでしょうか。
運動はブートキャンプとウォーキングとコロコロをやってます。

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:41:01 o9wu+HV8
食事後すぐに、ほんの少し仮眠とったりすると太りやすくなったりするかな？

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 14:10:38 i2nPy0cF
>>589
関係ないと思う。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 14:58:53 tS3Eutzr
>>588
まだ腹の皮下脂肪が厚いって事だからもう一段体重を落とせば徐々に減ります。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:15:00 K8eH+KnZ
健康的に減量できるのは一週間に何キロまでですかね？

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:19:47 QO+EQLXe
>>592
ダイエット時の指標として
一ヶ月に落とす体重は自分の体重の５％以内で、というものがあります

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:19:49 JZzxnZW+
一時間くらい有酸素運動した後昼寝すると脂肪が燃えにくいとかなんかそんなことありますか？

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:31:29 i2nPy0cF
>>594
ない。
運動中に燃える分のほうが圧倒的に多い。

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:34:51 zbx/cg8x
>>592
今月は暑さが収まって余ってる時間の大半を全部運動(自転車とジョギングと水泳)に費やして
食事制限皆無で3週間で4キロ減ったけどやっぱり疲れ以外でだるい日が増えた気がする

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 06:12:18 kDNMjK6W
24才女。
生理がこなくなって約4年。
ホルモン剤注射で打ったら生理くるんだけど
めんどくさくて放置。
やっぱ生理あったほうが痩せるの？
ちなみに医者からは高プロラクチン血症と言われています。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 06:30:36 wSZIOV3O
普通は子供ができない事で悩むんだけどな

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 08:17:02 VhADl7HJ
>>597　
　「やせる、やせない」って次元で悩む病気じゃないぞ。
　ちゃんと検査を受けてちゃんと治療しなよ。
　いい加減なところでなくしっかりとした専門医にかかるんだよ。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 08:38:41 AsBZdsOu
>>597
病院。

痩せるとか痩せないとか以前の問題。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 09:53:23 vCGNjiyy
>>597
子供が出来なくなる以外にも弊害あるはずだよ。
きちんと医師から話を聞くべき。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 10:35:38 7tbFJIUD
汗をたくさんかける夏の方が痩せやすいんですか？

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 10:52:58 tqfWIe5z
>>589
食事後すぐに運動するよりは
ほんの少しだけ
痩せるだろうなぁ

消化吸収が悪くなるから。

>>597
風俗の職業の方ですか？

種族保存の本能は大事にした方が良いよ。
お父さん・お母さんは、そんなつもりで君を産んで育てたのじゃないからﾈ

>>602
汗をかくのにも体力使うから
痩せる・・・・・0.000000000001%位よけいにな
ﾁﾐが進化していない動物なら、冬の方が肥える。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:04:36 AsBZdsOu
>>602
あまり関係ない。

運動しやすい春や秋が一番いいように感じるね。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:08:30 AsBZdsOu
>>603
> 風俗の職業の方ですか？
> 種族保存の本能は大事にした方が良いよ。
> お父さん・お母さんは、そんなつもりで君を産んで育てたのじゃないからﾈ

これ読んでカチンと来ても
「生物として正しく機能していない状態はある意味病気」と考えた方がいい。

神経性無食欲症
URLﾘﾝｸ(mmh.banyu.co.jp)

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:42:50 PKMDogQu
>>602
体重はあまり落ちなかったけど、見た目がかなり痩せたねと言われたよ。
ごっそり首回りやら肩のお肉が消えた感じ。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 12:20:32 ov4RfWce
>>602
季節比較だけなら
気温が低く体温維持にエネルギーを使う冬のが本当は痩せ易い

ここに運動しやすさが加わるから全体で見れば特に関係ない
でも一番ダイエットしにくいのが夏ではある

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:16:21 /UnexpyZ
>>597
更年期後の女の人と同じ状態って考えるとわかりやすい
太りやすくなるよ
あと肌の状態も悪くなる

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:25:44 /HQEVdL2
>>603
消化吸収って、痩せる事に着目すると悪い方が太らないイメージがあるんだけど、そんな事ない？
もちろん健康面に着目すればすごく大切な事だけど

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:34:18 AsBZdsOu
>>609
断じてそんなことはない。

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 14:18:50 IVmN4Dn0
食事の後寝ても、別段消化悪くならないが。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 17:21:17 90L3AkFu
>>603
食後の運動で消化率が下がることはないよ
気持ち悪くなるけどね

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 17:30:29 kAQW+Hgo
サイエンティフィックに言わせていただくなら、消化吸収活動は副交感優位の状態で亢進するから
交感神経優位の状態になるなら消化率は下がるだろう。

下がることが無いと断言するためには科学的な反論が必要だな。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 17:43:10 AsBZdsOu
>>613
率が下がる＝吸収が下がる？
余計に時間がかかるだけじゃないの？

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 17:51:37 kAQW+Hgo
>>614
消化吸収活動においては副交感神経支配のもと腸運動の亢進や消化液の分泌が促される。
また、副交感神経優位な状況下で血流も消化管に優先的に送られて消化吸収を促進する。
また消化吸収は腸のどの部位にあっても行われるわけではなく、ある意味限局していると言ってよい。

食物が胃腸の適切な部位にあるときに適当な血液量があり、十分に消化液が分泌され、適切な腸運動が起こることは
消化そのものに重要なファクターであって、余計に時間がかかるだけ、とは断言できない。
確かに、消化時間の延長は起こらないとは言わない。それは起こりうるだろう。

まあ、消化管運動研究の専門家（つまり俺なんだが）が言うことだから、そこそこ安心して聞いてくれていいよ。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 18:16:17 AsBZdsOu
>>615
で、専門家的にはダイエット的な影響も懸念すべき、ということでしょうか。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 18:21:03 kAQW+Hgo
>>616
消化率が低下するかどうかといえば、間違い無く下がると断言して良いと思うが、
ダイエットにおける影響を懸念しなければならないほどであるかどうかは今後更なる研究が必要だと考える。

さらに、個人的な見解を言えばダイエットはあまり細かいことは気にしない方が上手く行くと思う。

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