【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問100【ｺﾞｻﾞﾚ】
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400:名無しさん＠お腹いっぱい 10/09/14 07:20:21 xfkodR43 >>386 そうなんかな。 ダイエット板とウ板を斜め読みしてたらその結論に至ってしまった。 まあ気にしてもしょうがないんだが気になってしまった。 >>391 ウ板を読んでると筋肉単独じゃ増えない的なことはよく出てくる。 本当かどうかは知らんけど一応信じてる。 >>393 なるほど。 脂肪を増やさないように→食事制限（極端なのはNG 筋肉を減らさないように→筋トレ （タンパク質を忘れずに って感じかな。 これでいけば体脂肪率減ってくね。 最近体重は落ちても体脂肪率が落ちないんでもう少し筋トレ増やしてみるかな。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/14 09:13:39 6Xi80+Wx >>379 >>400 「余剰エネルギーが体脂肪として備蓄される」 というフェイズを無視するのならそういうことになるかもしれないね。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/14 09:20:30 sfoJeE1Z 食べすぎてしまった時 食後何時間以内に運動すれば チャラになりますか？
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