【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 16:27:33 hpBSBOK3
>>364
なんで？
「カロリー抑えてバランスのいい食事」を考える上では十分に参考になると思うけど。
>>365
筋トレに関しては、時間よりも内容だと思います。
「筋トレ１時間くらい」では何もわからないし
1時間もやれる内容ってのもちょっと疑問。
>>366
いわゆる「腹筋運動」の代わりには程遠いと思います。
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