【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問100【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP
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362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 03:09:23 XNhYAlJV
>>342
頑張りすぎではないですか、極端な事をしても続かないですよ
今の食事の量から2割減らす、朝30分歩く慣れてから走る

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