【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問100【ｺﾞｻﾞﾚ】
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 00:40:38 gBZGXguZ 寸胴なキモ男がネカマにからかわれてマジレスしてると思ってる奴挙手。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 08:37:17 owKE85po >>235 遅レスだけど、私は悪くない食事パターンだと思うよ 1回ずつの食べる内容と量が問題なだけで、回数を分けるのは悪いことじゃない 18時の夕食も空腹で寝る前に何か食べるなら良くないけどそうじゃないなら早めの夕食はいい ちなみに自分も7時朝食、10時間食、13時昼食、15時間食、18時半夕食のペース 朝食は野菜ジュースと果物、10時でミニおにぎり、昼は普通、15時にミニおにぎり、 夕食はご飯（米）を抜いておかずのみ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 10:43:02 bL98pdQ/ モチベーションうｐにつながればいいんでねえの？ 質問への回答、というだけではなく メンタル面でのケアというかてこ入れってな効用もあるからね。 253:202 10/09/10 11:18:39 9DmrOSra >>233 >走ると胸が垂れると聞いて スポーツブラかサラシ巻いて行け。 走るより簡単なのは、体育系の部活やったら 剣道部とか、重たい防具付けて走り回るから、痩せるぞ 稽古着着るから、デブでも目立たない、逆にどっしりと格好良く見えるぞ。 胴（防具）で押さえるから、乳はよけいに揺れない。 但し、腹が減るからといって、今まで以上に食べないように 食事を減らす必要は無いが、増やさないように のどが渇いたら、スポドリを倍に薄めたものを飲む。
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