【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問100【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問100【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 21:34:45 giRPHa8c
>>235
その時間帯だとパートさんですか？仕事場で食事休憩はないんですよね？
そういう場合自分で食事時間の管理をする以外ありません、6時に食べるのは
ご主人やお子さんに合わせてですか？そうならその時はお付き合いでバナナ半分とか
シリアルを少しとかにすべきです、家族関係的にそれが無理なら出勤前の食事をごく軽いものに
帰宅後はおやつ程度で済ませられないのですか？18時の夕食は家族の団らんなのでしっかり摂るべきですが
時間が早過ぎる気もします、工夫しましょう、今はそう言う不規則な勤務をしている人は沢山居るのですから

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