【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問100【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 00:38:49 4v1ODSfP
>>111
霜降りとか意味が良く分からないけど
ダイエット時の筋トレはカタボリックを阻止する役割が大きい
筋トレ自体で体重減の効果は薄いよ
体重を落としたいなら有酸素運動をするべき
カタボを極力押さえたいなら筋トレは必須
食事制限で有酸素運動の効果はカバーできるが
筋トレはの効果はカバーできない

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