【有酸素】スポーツジ ..
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997:名無しさん@お腹いっぱい。 11/02/19 20:26:26.11 mv9UJVGB 夏場はさすがに冷房入れてんじゃね? 今の時期はどうかは知らないけど。 昨日、ジムにてインボディ測定したんだけど、 下半身の筋量が少ないと結果が出た。 下半身も含めて筋トレの見直しができたよ。 あと10キロ頑張ります。 998:名無しさん@お腹いっぱい。 11/02/19 21:25:35.72 sTb8A2tl ここ1ヶ月の間1キロしかやせなかった 最初は3キロくらいやせてたのに もう気長にいくしかないか 999:名無しさん@お腹いっぱい。 11/02/19 21:33:42.92 TwsAG25b 運動量が限界なら摂取カロリー見直そう、大抵食いすぎだから。 1000:名無しさん@お腹いっぱい。 11/02/19 21:34:30.11 vg3IvXgf 運動量上げないとなかなか減らないよね あとはカロリー計算をマメに行うしかないな 1001:1001 Over 1000 Thread このスレッドは1000を超えました。 もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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5137日前に更新/277 KB
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