【有酸素】スポーツジ ..
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958:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/17 20:10:00 oRgfW3aa ３ヶ月で８キロやせたけど ここへきて停滞期になった 強度を高めるかサプリに頼るか 959:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/17 20:18:50 /UDhcnxM >>958 >強度を高めるかサプリに頼るか サプリは頼りにならないと思うが。 >>946 >11km/hぐらいでﾏﾀｰﾘと一時間走る方が向いてるかな、 結構走力ありますね。だとすれば慣れないエクササイズだと強度が上げられず物足りないかもね。 960:946 11/02/17 20:47:00 i2MoYBag >>959 趣味がフルマラなんで、トレミが一番楽しかったりします ジムに通い出したのは筋肉増量、走力アップのためなんですが、上半身の筋トレも病み付きになっちゃいますね お勧めの機材などありましたら教えて下さい、初心者なんで 961:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/17 21:17:39 nGFuBUEG >>960 黙れ死ね ぐうたらでだらしないデブのうえに虚言癖かよ お前マジ死ね 962:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/17 21:31:39 d1DyBclf >>961 m9（＾Д＾）プギャー
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