【有酸素】スポーツジ ..
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942:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 22:07:22 FF0DPniS >>935 >けっこう汗はかくけど、負荷が足りないし、 基本的にスタジオプログラムはダイエットのための有酸素運動なので負荷が足りない云々は議論すべき事じゃないです。 負荷にしても運動強度にしても最適なものを望むのなら、そりゃスタジオプログラムじゃなく筋トレと有酸素マシーンを 使うべきだね。 943:マッチ棒 11/02/16 23:14:04 B9cfsq0M ジムってたいていお風呂がついてるのですよね？朝晩の風呂だけ目当てにジム行くとかもアリなんでしょうかね？ 銭湯だと一回400円なので朝晩いくと月24000円かかってしまいます 今いこうとしてるジムは月８せえんです 944:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 23:21:05 3bgpof7j >>943 風呂がついてる所もあればサウナだけの所もあればシャワーだけって所とかさまざまだよ うちのとこは月5250円でサウナも風呂もついてるから朝〜昼は老人のたまり場になってる ort 945:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 23:22:22 jJlWoG/0 アリでしょ。お年寄りとか、マシンやスタジオより、そっち目当てだろうし。 ジムによっては風呂サウナ専門のスパ会員みたいなのもあるようだし。 ただその場合、一日一回利用までとか制限あるかもしれないけど。
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