【有酸素】スポーツジ ..
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933:マッチ棒 11/02/16 14:34:13 B9cfsq0M こんにちは。 昨年8月〜12月末まで調子よくジョギングをしてたのですが右足の甲を痛めて1月半休んでました。 さっそくなまって１ｋｇほど増えて腹が出てきてしまいました。足はまだ少し痛みます。 ジムへはまだ入会してないのですが効果的な有酸素運動マシーンはありますか せっかく入会しても休みなさい言われたら会費がもったいないかとおもて 934:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 16:06:05 lJmfHoj4 エアバイクとか買えばいいんじゃん 935:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 21:14:23 8FVDNLzL はじめてスタジオのシェイプボクシング？やってみた けっこう汗はかくけど、負荷が足りないし、 たまに前列で掛け声出してる会員見てヒイた、すみません･･･ スタジオって大体があんな感じなのかい？ もう二度と入ることないかも あまりのショックでPTSDになったわ･･･ 936:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 21:18:01 X+sL3jn7 何がショックだったのか分からんが君にはあってない TV見ながらランニングでもしてればいいよ
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