【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】
at SHAPEUP
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:45:40 /38F+WgU
>>906
それはおれもジレンマあったわ。
夏場は減量・冬場は、現状維持・増量って割り切ったよ。
じゃないと、抵抗力落ちる。
なんで、食事制限はあまりせず、運動しまくったら
筋肉がついて、体型は維持って感じで推移してるよ。
体型は変わらないけど体重が増えてる。
多分、多少脂肪が落ちて、それ以上に筋肉が増えてるんだろう。
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