【有酸素】スポーツジ ..
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905:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 11:00:36 yJhgRACP ジムにいたら時間忘れちゃうよね 可愛い子と談笑する日は特にそうw 906:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 21:22:24 sOKEIFWN 風邪引いて、風邪を引くと栄養取らなきゃって思って 食事量を増やす。 寒さと風邪のせいにして２週間休んでしまったorz 明日からまたやりなおしかぁ。 907:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 21:37:57 +Cj6OkZy 質問です。 ジムで見るかなりの年だけど凄い距離を泳ぐおばさんたちの胴周りが 出たままなのはどうしてでしょう？凄いカロリーを消費しているように見えるのですが。 908:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 21:47:57 dfwZPWp6 凄いカロリーを摂取 909:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 21:48:30 h3EDkxq/ >>907 摂取カロリー＞消費 910:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 21:58:49 6FFaMASk >>907 だんだん身体が慣れて省エネで遠泳できるようになるからだよ こういう人って水中ウォーキングより消費カロリー少ないって人も多いよ 3METSとか4METSとかその辺になるんじゃないかな だから楽にゆっくり長くっていうのも泳ぎ方によっては単に暇つぶし状態になってしまうんだよね
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