【有酸素】スポーツジ ..
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873:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 00:11:32 RmPT1kZ1 誤差だ気にすんな、ってぐらい。 874:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 00:39:34 PxAcLb87 有酸素に筋肉増量は無理 長時間の有酸素は筋肉を分解する 有酸素自体は持久力が付くのとそれなりに時間を費やすからカロリー消費が期待できる 可能なら食べれる範囲で食べて、高強度の大きい筋肉を鍛える筋トレ 終わった後に有酸素 これがベター 875:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 08:29:31 Wk32UTW5 >>870 >腕にはおもりの付いたリストバンドをして、開始直前に外す行動 そんなドラゴンボールみたいなヤツがいるのかｗｗ 876:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 08:32:52 B4YJHW9o スタジオにベリーダンスってあった。 一度やってみたいけど日中しか開講してないっぽい… 877:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 17:13:53 VnCdcous >>875 俺もDB思い浮かべながらバカにしてる 5-60のおっさんなんだけどね そいつじゃないけど、水風呂に潜るなって張り紙してあるのに潜るやつとか大抵50代以上のおっさん マナーがなってないのは若いのより年寄りという悲しい日本
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