【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】
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859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 17:39:15 a2HIjlC+
>>857
出来なかったことが出来るようになったということは、成果は出てるんでしょう。
ただ腕立て6回で筋肉量が多っていうのは、どうなのよって思うけど。
でも腕は鍛えすぎると意外と、女でも太くなる場合があるから、鍛えるなら背筋や大胸筋とかにしておいたほうがいいよ。
ついでに腕も鍛えられるしね。
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