【有酸素】スポーツジ ..
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858:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 17:13:37 dkbLiRER 成果出てるかどうかは体うｐしてくれないと判断できません 859:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 17:39:15 a2HIjlC+ >>857 出来なかったことが出来るようになったということは、成果は出てるんでしょう。 ただ腕立て6回で筋肉量が多っていうのは、どうなのよって思うけど。 でも腕は鍛えすぎると意外と、女でも太くなる場合があるから、鍛えるなら背筋や大胸筋とかにしておいたほうがいいよ。 ついでに腕も鍛えられるしね。 860:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 18:59:59 1tOJxmoi ちょくちょくエアロ系のレッスンに顔出してる。 慣れてきたから調子に乗ってオーバーアクション気味＋声出しｗ イントラによってはちょっと嫌そうな顔する人が居るのが難点(´・ω・`) （嫌そうにされたらちょい控える） なんか男イントラの方が凄ぇﾉﾘﾉﾘのような気がするな。主観だけど。 861:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 23:53:38 kVjDu4dU 声だしはやりすぎなんじゃ・・・ 男だけど、エアロの楽しさがよくわからない。 ジムではエアロ命みたいな女性を見かけるけど、 どの辺がいいんだろう。
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